گمانه؛ ستاد مبارزه با چرندیات

راهنمای کمک‌های اولیه (حادثه هیچ‌گاه خبر نمی‌کند)
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

توصیه می‌کنیم این راهنمای تصویری را با دقت مطالعه کرده و به یاد بسپارید.

http://goo.gl/TXpCp9 لینک مطالعه راهنمای تصویری

vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

🎤 نوزدهمین قسمت پادکست گمانه «نه به دگرباش‌ستیزی» 🎤

💠 هم‌جنس‌گرایی، تراجنسیتی و به طور کل دگرباشی از مواردی هستند که در بسیاری از جوامع درک علمی و آکادمیک کافی از آن‌ها وجود ندارد و به همین سبب سوبرداشت‌های فراوانی در این باره وجود داره. در این قسمت سعی داریم که با معرفی دسته‌بندی کلی دگرباشی و توضیح کوتاهی در مورد هر کدام از تقسیم‌بندی‌ها و واژه‌های، زیربنای مناسبی را برای کلیت موضوع دگرباشی فراهم کنیم.

🔆 @Gomaneh

💠 در این قسمت از پادکست گمانه به سراغ سوالات زیر می‌رویم و توضیحات مجری‌های برنامه را
درباره‌ی این موارد می‌شنویم:

- دگرباشی LGBT چیست؟
- تفاوت جنس، جنسیت و گرایش جنسی در چیست؟
- چه زیرگروه‌هایی را می‌توان برای دگرباشی در نظر گرفت؟
- هم‌جنس گرایی چیست و تفاوت آن با بچه بازی در چیست؟

و در ادامه

- زنان باردار تا چه اندازه می‌توانند اضافه وزن پیدا کنند؟
- چرا تصاویر سلفی برای مخاطب شما تصویری منفی را رقم می‌زند؟
- چرا مسائل جنسی در کشور‌های مختلف دچار یک قبح است و راه حل آموزش مسائل جنسی به کودکان چیست؟

گوش دادن در ساندکلاد
https://soundcloud.com/art-of-science/podcast-19-lgbt

🔆 @Gomaneh

💠 نوزدهمین قسمت پادکست گمانه «دگرباشی»، با هوستینگ ادمین ۰ و ۷۴۸ در اختیار شما گذاشته می‌شود.

لینک دسترسی به مطلب و منابع در وب سایت گمانه:
http://bit.ly/1scAtpE

* لینک دانلود کتاب آموزش مسائل جنسی به کودکان که در پادکست به آن اشاره شد:
http://bit.ly/1VjT26R

دانلود فایل با کیفیت پایین ۱۴.۷ مگابایت و با کیفیت بالا ۴۹ مگابایت
(پیشنهاد ما کیفیت بالا) 👇👇👇👇

چرا خانم‌ها عاشق خرید و آقایان از آن متنفرند!
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

http://goo.gl/os7Jsy لینک مطالعه مقاله
vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

آب روی زمین از کجا آمده است؟
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

http://goo.gl/rVd4Tb دانلود با کیفیت بالا | ثبت نظر
vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

📥برای دانلود ویدیو در تلفن همراه، تصویر زیر را لمس کنید. (نسخه کم حجم: 4.89 مگابایت) 👇

🎥 چرا قبل از پریود در پستان‌های خود احساس درد ‌می‌کنید؟

روز جهانی بهداشت قاعدگی

کانال گمانه @Gomaneh 🔆

🎥 چرا قبل از پریود در پستان‌های خود احساس درد می‌کنید؟ 🎥

💠 با توجه به اینکه امروز روز جهانی بهداشت قاعدگی نام گرفته به شما پیشنهاد می‌کنیم که این ویدیو آموزنده در مورد درد پستان در دروه‌ی قاعدگی را ببنید و برای بالا بردن سطح اطلاعات عمومی در این مورد، این ویدیو را با دوستان و آشنایانتان نیز به اشتراک بگذارید.
#WorldPeriodDay

🔆 @Gomaneh

💠 شما خانم‌ها که ممکن است در روز‌های قبل از قاعدگی درد‌هایی را در ناحیه پستان احساس کرده باشید. دردناک شدن پستان‌ها قبل از قاعدگی، که نام صحیح آن «مستالجیا دوره‌ای یا مستودینیا دوره‌ای»، بین خانم‌ها با شدت درد متفاوت بسیار رایج است. برخی ممکن است درد خفیفی احساس کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تیر کشیدن یا سوزش را در ناحیه پستان تجربه کنند.

💠 همه‌ی این‌ها در اثر تغییرات هورمونی می‌باشد. در نیمه‌ی اول چرخه قاعدگی،‌سطح هورمون استروژن افزایش می‌یابد و باعث بزرگ شدن مجراهای پستان می‌شود. زمانی که یک تخمک از تخمدان آزاد می‌شود، بدن هورمون پروژسترون تولید می‌کند تا به افزایش ضخامت دیواره رحم کمک کند، زیرا احتمال می‌دهد که آن تخمک قرار است به منظور بارداری، بارور شود. همچنین هورمون پروژسترون باعث متورم شدن غدد شیری در پستان‌ها می‌شود. افزایش سطح این دو هورمون است که باعث درد در پستان ها می‌شود. اما دردناک شدن پستان همچنین می‌تواند نشانه‌ی بیماری «فیبروکیستیک پستان» باشد، حالتی که باعث می‌شود قبل از قاعدگی توده‌های غیر سرطانی بزرگی در بافت پستان ظاهر شود، که وقتی به آن‌ها فشار وارد شود جابه جا می‌شوند، اما معمولا با شروع قاعدگی ناپدید می‌شوند.

🔆 @Gomaneh

💠 زمان دقیقی که سطح هورمون‌ها تغییر می‌کند، همانند علائم خاص، برای هر زنی متفاوت است. با این حال معمولا در بیشتر افراد علائم کمی قبل از قاعدگی به حداکثر خود می‌رسند و این حتی از درد و حساس شدن نیز فراتر می‌رود. در این زمان از چرخه‌ی یک زن ممکن است بافت پستان متراکم‌تر شده و یک حالت ناهموار و سنگ فرش مانند پیدا کند، به خصوص در نواحی بیرونی پستان. همچنین این امکان وجود دارد که یک درد عمومی خفیف طولانی مدت و احساس پر بودن و سنگین بودن در پستان وجود داشته باشد.

💠 درد پستان‌ها قبل از قاعدگی حتی می‌تواند بدتر باشد. اگر شما به تازگی شروع به استفاده از داروهای هورمونی مثل قرص‌های ضد بارداری کرده باشید، درد و بزرگ شدن سینه‌ها همراه با افزایش وزن خود از اثرات جانبی قرص‌های ضد بارداری محسوب می‌شوند و البته درد پستان‌ها فقط یکی از علائم گسترده قبل از قاعدگی بانوان است که بیشتر خانم‌ها با آن‌ها آشنا هستند. علائم احساسی مثل تغییر حالات و رفتار،علائم فیزیکی مثل نفخ شکمی یا حتی نفخ و باد کردن کل بدن و علائم شناختی مثل خستگی و فرسودگی.

🔆 @Gomaneh

💠 دردناک شدن سینه‌ها قبل از قاعدگی برای حدود هفتاد درصد از زنان در طول زندگی انها اتفاق می‌افتد. با حدودا بیشتر از یک سوم میزان شدت دردی که یک زن می‌تواند تحمل کند. این پدیده بیشتر در بین بانوان بین ۳۰ تا ۵۰ سال رایج است و متاسفانه کار زیادی غیر از صبر کردن در این رابطه نمی‌توان انجام داد اما خوشبختانه درد پستان‌ها معمولا به محض آغاز شدن پریود شما یا حداقل چند روز بعد از آن از بین می‌رود.

ترجمه : سارا نوری‌کیا / ویرایش : یاسر عباسی
Created by: Dnews

مشاهده‌ی و دانلود ویدیو با حجم ۱۳ مگابایت 👇👇👇👇

آیا پریود است که زنان را بی حوصله می‌کند؟ 🎥
ویدیو با دوبله فارسی

روز جهانی بهداشت قاعدگی

کانال گمانه @Gomaneh 🔆

🎥 آیا پریود است که زنان را بی حوصله می‌کند؟ 🎥

💠 ۲۸ مه روز جهانی بهداشت قاعدگی نام گرفته. متاسفانه با توجه به نگاه منفی فرهنگی-مذهبی به پریود و قاعدگی در بسیاری از خانواده‌ها این مکانیزم طبیعی بدن تا حدودی از منظری منفی و شرم‌گونه دیده می‌شود.
#WorldPeriodDay

💠 درد فراتر از تحمل انسان زایمان و دوره نه ماهه و سخت بارداری زنان به خودی خود کافی هستند که ما خود را مدیون مادران خود بدانیم. ولی به غیر از این دو مورد موارد دیگری چون قاعدگی و نیز سندروم پیش از قاعدگی «PMS» هستند که به صورت مداوم و ماهانه در بدن زن‌ها اتفاق می‌افتند. بدون چرخه منظم قاعدگی، بنیاد وجود ما به عنوان یک گونه کلاً تغییر پیدا می‌کرد. پس با وجود اینکه تغییر در خلق‌و‌خو یک عارضه این اتفاق است، مطمئنیم که ارزشش را دارد. خانم‌ها از شما متشکریم که این قدر قوی هستید که سندروم پیش از قاعدگی را تحمل می‌کنید و برای این از شما متشکریم و کلاه خود را از سر برمی‌داریم.

🔆 @Gomaneh

💠 اگر اطلاعات کمی در مورد قاعدگی و سندرم قبل از قاعدگی دارید به شما پیشنهاد می‌دهیم که این ویدیوی آموزنده و با کیفیت را از دست ندهید. لطفا برای آگاهی بخشی در این مورد این ویدیو را برای تمام کسانی که برای شما اهمیت دارند ارسال کنید.

مشاهده‌ی ویدیو با حجم ۸ مگابایت 👇👇👇👇

اختلال وسواس فکری یا عملی (نسخه تصحیح شده)
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

http://goo.gl/Y6OoRW دانلود با کیفیت بالا | ثبت نظر
vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

📥برای دانلود ویدیو در تلفن همراه، تصویر زیر را لمس کنید. (نسخه کم حجم: 7 مگابایت) 👇

🎤 نوزدهمین قسمت پادکست گمانه «نه به دگرباش‌ستیزی» 🎤

💠 هم‌جنس‌گرایی، تراجنسیتی و به طور کل دگرباشی از مواردی هستند که در بسیاری از جوامع درک علمی و آکادمیک کافی از آن‌ها وجود ندارد و به همین سبب سوبرداشت‌های فراوانی در این باره وجود داره. در این قسمت سعی داریم که با معرفی دسته‌بندی کلی دگرباشی و توضیح کوتاهی در مورد هر کدام از تقسیم‌بندی‌ها و واژه‌های، زیربنای مناسبی را برای کلیت موضوع دگرباشی فراهم کنیم.

🔆 @Gomaneh

💠 در این قسمت از پادکست گمانه به سراغ سوالات زیر می‌رویم و توضیحات مجری‌های برنامه را
درباره‌ی این موارد می‌شنویم:

- دگرباشی LGBT چیست؟
- تفاوت جنس، جنسیت و گرایش جنسی در چیست؟
- چه زیرگروه‌هایی را می‌توان برای دگرباشی در نظر گرفت؟
- هم‌جنس گرایی چیست و تفاوت آن با بچه بازی در چیست؟

و در ادامه

- زنان باردار تا چه اندازه می‌توانند اضافه وزن پیدا کنند؟
- چرا تصاویر سلفی برای مخاطب شما تصویری منفی را رقم می‌زند؟
- چرا مسائل جنسی در کشور‌های مختلف دچار یک قبح است و راه حل آموزش مسائل جنسی به کودکان چیست؟

گوش دادن در ساندکلاد
https://soundcloud.com/art-of-science/podcast-19-lgbt

🔆 @Gomaneh

💠 نوزدهمین قسمت پادکست گمانه «دگرباشی»، با هوستینگ ادمین ۰ و ۷۴۸ در اختیار شما گذاشته می‌شود.

لینک دسترسی به مطلب و منابع در وب سایت گمانه:
http://bit.ly/1scAtpE

* لینک دانلود کتاب آموزش مسائل جنسی به کودکان که در پادکست به آن اشاره شد:
http://bit.ly/1VjT26R

دانلود فایل با کیفیت پایین ۱۴.۷ مگابایت و با کیفیت بالا ۴۹ مگابایت
(پیشنهاد ما کیفیت بالا) 👇👇👇👇

نحوه افزایش امنیت تلگرام
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

goo.gl/LqhHty دانلود با کیفیت بالا | ثبت نظر
vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

📥برای دانلود ویدیو در تلفن همراه، تلگرام خود را آپدیت کرده و تصویر زیر را لمس کنید. (نسخه کم حجم: 5.17 مگابایت) 👇

🎤 هجدهمین قسمت پادکست گمانه «تتو» 🎤

بر اساس آمار جهانی نزدیک به یک پنجم افراد پس از سال‌ها از تتو خود راضی نیستند و تمایل دارند که آن را پاک کنند. ولی آیا تکنولوژی‌های جدید به ما اجازه خواهد داد که تتو خود را بدون درد و جراحی پاک کرده و یا آن را تا آخر عمر همراه خود داشته باشیم؟

🔆 @Gomaneh

در این قسمت از پادکست گمانه به سراغ سوالات زیر می‌رویم و توضیحات مجری‌های برنامه را درباره‌ی این موارد می‌شنویم:

• در آینده‌ی نزدیک شهر‌های جهان به چه شکلی در می‌آیند؟ (سونگدو، اولین شهر هوشمند جهان)
• آیا نگهداری حیوانات خانگی برای سلامت ما مفید است؟
• ۹۶ درصد افراد جهان دست‌های خود را اشتباه می‌شویند، شما چطور؟
• کم خوابی و پر خوابی و عوارض آن بر قلب
• تتو چیست؟ چگونه انجام می‌شود؟ آیا می‌توان آن را پاک کرد و آیا تتویی وجود دارد که به خودی
خود پاک شود؟

🔆 @Gomaneh

💠 این قسمت را در Soundcloud بشنوید:
https://soundcloud.com/art-of-science/episode18

💠 دسترسی به مقالات و مطالعه‌ی بهتر در وب‌سایت گمانه:
http://www.gomaneh.com/5901

دانلود این قسمت در دو فایل کیفیت پایین ۱۱.۷ مگابات و کیفیت بالا ۴۶.۲
👇👇👇👇👇

بیماری آلزایمر چیست؟
👉 @vidoal مغزتو شارژ کن👈

http://goo.gl/m476Np دانلود با کیفیت بالا | ثبت نظر

vidoal.com/guestbook ارسال ایده، پیشنهاد و انتقاد

📥برای دانلود ویدیو در تلفن همراه، تصویر زیر را لمس کنید. (نسخه کم حجم: 6.14 مگابایت) 👇