Как бороться с выгоранием и причем тут оптимизм?

На днях нашел картинку, из которой сейчас рождается очень важный для меня пост.

📖Немного рефлексии моего карьерного пути:

Я работал аналитиком в топовых банках, вырос от стажера до тимлида за 5 лет, сменил 5 команд.

В 2 командах из 5 я отработал по 1.5 года в цикле от "Сверх оптимиста" до "Прокурора". До стадии "Зомби" не доходило, так как я часто брал отпуска + постоянно уезжал куда-то на выходных, чтобы перезагрузиться.

Активный отдых позволял мне выдавать крутой перфоманс: за 2 года я дорос до сеньора, нормально делал и нормально зарабатывал.

Но мой ресурс продолжал изнашиваться.
Усугубляло это еще тем, что начиная с 2020 года что ни год, то очередной тревожный звиздец на мировой арене.

И начиная с 3ей команды в мой цикл начала заходить стадия "Зомби" 💀
И смех в том, что из этой стадии ни за выходные, ни за отпуск я выбраться уже НЕ МОГ.

И это было фиаско: цикл замкнулся, и я начал менять команды как перчатки.
За следующие 2 года карьеры я поменял 3 команды, в одну из которых меня даже наняли тимлидом.

И уж поверьте, нет никого хуже, чем тимлид-прокурор в команде, которая до его прихода пережила уход двух тимлидов в течение 2х лет 🚬

——

Сейчас я ушел из найма, стал самозанятым: преподаю, веду блог и стремлюсь выучиться на предпринимателя.

Будучи амбициозным оптимистом я продолжаю много работать.
И иногда как будто забываю, по какой причине поменял сферу деятельности.

Суть в том, что на картинке к посту рекомендуют обращаться к психологу на стадии "Зомби".

Но позволь мне задать тебе вопрос: ты молод, полон амбиций и сделаешь все ради признания и заветных 300к/наносек?
Или может ты нашел в моем карьерном треке себя?

Если ответ да, то поздравляю!🎉
Этот пост — тот самый знак, что к специалисту нужно обращаться уже сейчас.

Так сделал и я, правда, с опозданием на 5 лет 😁
И это стало самым крутым решением в моей жизни.


✏️Поделись в комментариях, находишься ли ты сейчас на стадии выгорания? Как это проявляется? Как ты справляешься с этим состоянием?

От Влада @godnolytika