Будь к себе бережным и всегда следуй за своими желаниями

Хочешь месяцами не вставать с кровати — значит так надо

Играешь с утра до ночи в комп и не выходишь из дома — супер

Болит все тело, но в зал так лень — конечно, котик, не иди

Многие так думают, когда я говорю, что любое насилие над собой это отстой.

Да, я убеждена, что только любовь к себе дарует нам реализацию и счастье.

Никакое следование "рационального плана" не приведет вас в точку, где вы наконец-то будете счастливы.

Потому что счастье — это желать то, что у вас уже есть.

Это умение кайфовать в моменте = слышать свои чувства, замечать прекрасное вокруг и заботиться о себе.

Но забота всегда состоит из Инь и Ян: мягкой поддержки и мотивации к изменениям.

И часто лучшей заботой о себе будет наоборот
поднять себя с кровати,
перестать сидеть в играх
и отправиться в зал.

То есть наоборот совершить усилие или ограничить себя.

Еще Эпикур за 3 века до н.э. сформулировал:

слепое удовлетворение потребностей без жестких рамок превращается в потреблядство, которое никакой радости уже не несет.

А нам в эпоху, когда все, от продавцов машин до призводителей мыла, хотят нам продать "счастливую жизнь" это уже точно как мантру надо повторять каждый день.