Мы возвращаемся из отпусков, дети идут учиться, начинается новый рабочий сезон. И мне кажется, это отличное время, чтобы стать учеником.
Только изучать не очередной иностранный язык или новую профессию, а собственный организм.
❓Почему вес растёт, хотя вы вроде бы едите немного?
❓Почему после 35 энергии становится меньше?
❓Как связаны сон, стресс, гормоны и постоянная тяга к сладкому?
❓И почему очередная строгая диета часто заканчивается срывом?
Чем лучше мы понимаем эти процессы, тем меньше приходится действовать вслепую.
Поэтому собрала 3 моих вебинара, с которых можно начать 👇🏻
1. «Снижение веса без диет и срывов»
Для тех, кто хочет разобраться, как питание, гормоны и образ жизни влияют на вес и самочувствие, и получить систему, которую можно применять в обычной жизни.
👉 Подробнее о вебинаре
2. «Белый детокс» — пошаговый алгоритм FMD
Это уже не просто теория, а конкретный протокол питания, имитирующего голодание.
👉 Подробнее о практикуме
3. «Гормоны, вес, витальность после 35»
Для тех, кто замечает, что энергии стало меньше, вес реагирует иначе, всё чаще хочется кофе и сладкого, ухудшился сон или появился «туман» в голове.
Разбираем щитовидную железу, стресс-систему, инсулин и половые гормоны и выстраиваем понятный план: что менять в питании и режиме в первую очередь.
👉 Подробнее о вебинаре
👉🏻👉🏻👉🏻 Не обязательно начинать новый сезон с обещания «с понедельника полностью изменить свою жизнь».
Можно сначала узнать свой организм и научиться его понимать 🤍
[зож в большом городе]