Сегодня выступала на дне рождения сообщества «КОД Женщин» в паблик-токе, посвящённом питанию, диетам, новым трендам в сфере здоровья и тому, как сохранять ресурсное состояние в большом городе.
Давно не выступала на тему ЗОЖ. Последнее время практически все мои выступления посвящены искусству и народным художественным промыслам в контексте Федоскино.
Поэтому мне было очень приятно снова вернуться к теме, которой я занимаюсь много лет 💜
Мы говорили о гастрономической зрелости. О том, когда еда перестаёт быть полем контроля, тревоги, запретов или наград. Когда мы начинаем выбирать не только «полезное», но и подходящее именно нам: с удовольствием, вниманием к телу, вкусу, качеству продуктов и своему состоянию.
Здоровье женщины — в первую очередь система.
Сон, питание, движение, восстановление, эмоциональное состояние, отношения с собой и ежедневный выбор. Невозможно наладить только один пункт и не учитывать всё остальное.
И отдельным, очень приятным моментом этого дня стала награда от сообщества «КОД Женщин» 🏆
Спасибо за приглашение, доверие и такую тёплую встречу! Рада была стать частью этого события ❤️
[зож в большом городе]