Это всё про менструальный цикл — регулярный и сложный процесс, происходящий в организме женщины, который включает в себя серии физических и гормональных изменений, необходимых для подготовки к возможной беременности. Он начинается с первого дня менструации и заканчивается с появлением новой менструации. В среднем, менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, при этом его продолжительность может варьироваться у разных женщин.
Все мы знаем о силе влияния женских гормонов на наше настроение — при раздражительности мы списываем это на ПМС, а внезапное желание выглядеть ярче и заметнее можем связать с приближающейся овуляцией. При этом частое давление родственников на тему «часики то тикают», стрессы на работе, постоянное желание забеременеть или наоборот страх беременности может сказаться на регулярности цикла.
Этапы менструального цикла:
1️⃣ Фолликулярная фаза (обычно с 1 по 14 день):
Цикл начинается с первого дня менструации. Под воздействием гормона ФСГ (фолликулостимулирующего) в яичниках развиваются фолликулы, в которых созревает несколько яйцеклеток. Выработка эстрогена стимулирует утолщение слизистой оболочки матки.
2️⃣ Овуляция (в среднем, на 14 день цикла):
Происходит изменение гормонального фона, разрыв фолликула и выход яйцеклетки в маточные трубы. Если за несколько дней до середины цикла, во время овуляции или спустя несколько дней (1-2 дня) после неё был незащищенный половой акт, возможно наступление беременности.
3️⃣ Лютеиновая фаза (после овуляции, 14-28 день):
После овуляции разорвавшийся фолликул превращается в желтое тело, которое вырабатывает гормоны прогестерон и эстрогены, а слизистая матки продолжает постепенно утолщаться, готовясь к возможному прикреплению зародыша. Если беременность не наступает, желтое тело распадается, уровень прогестерона снижается, и начинается менструация.
Хочу, чтобы вы знали не только этапы, но и нормы и патологии менструального цикла - понимание работы внутренних систем может помочь в диагностике заболеваний на ранних стадиях:
- Цикл считается регулярным, если он повторяется с одинаковой частотой (от 21 до 35 дней).
- Продолжительность менструации обычно составляет от 3 до 7 дней.
- Выделения обильные, не мажущие, безболезненные.
Подробнее о них на слайде 👆🏻
Скудные кровянистые выделения в середине цикла, не связанные с менструацией (например, после полового акта) — повод навестить вашего гинеколога.
Если вы замечаете у себя такие состояния - не списывайте это на особенности организма. Обратитесь на приём к вашему гинекологу или эндокринологу, мы умеем это лечить!