🍀"Hitliste"/Impulsliste zu 'giftFREI LEBEN'🍀

👉#Impuls3 :
Vermehrt gesunde, frische, sauerstoffreiche Luft und "Stille", Farben und Gerüche in Wäldern tanken! („Wald-Baden“)

Hintergrund:
Was ist eigentlich Waldbaden? Beim Waldbaden geht es nicht darum (möglichst schnell) von A nach B zu kommen, sondern auf dem Weg zu sein und bewusst wahrzunehmen, dabei Sauerstoff zu tanken, "Stille" bzw. die unterschiedlichen Waldgeräusche, Farben und Düfte aufzunehmen. Schlendere langsam und gemächlich durch den Wald, umarme kräftige Bäume und erde Dich damit auf besondere Art, lege Dich ggf. auf einen umgefallenen Baum oder auf eine Waldwiese und genieße intensiv den Moment, die Zeit....

👉Lösung - eine mögliche Anleitung zum "Wald-Baden":
1. Suche Dir den passenden Wald
2. Plane die Dauer (1, 2, 3h ...) und sorge für Verpflegung
3. Lasse alle elektronischen Geräte zu Hause
4. Lasse beim Wald-Baden Deinen Alltag los
5. Gestalte den Waldaufenthalt nach Deinen Bedürfnissen
6. Sei auf Empfang von Anfang an, mit allen Sinnen
7. Bewahre die "Stille", achte auf Waldgeräusche, Düfte, Farben...
8. Atme bewusst und tief die frische Luft
9. Genieße bewusst diese Zeit und besondere Energie

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Wie bereits erwähnt: Wir weisen darauf hin, dass wir jeden einzelnen dieser Impulse nicht als einzig wahr und zielführend ansehen, sondern eher als Auflistung von Impulsen, die jeder eigenverantwortlich für sich selbst anpasst, selbst bewertet, selbst nach eigenen Prioritäten sortiert.
Jeder darf die Impulse selbst und eigenverantwortlich nach Wichtigkeit, Dringlichkeit und praktischer Umsetzbarkeit bewerten, um eine vernünftige, zielführende Hitliste zu erzeugen.

‼️Energie konsequent hochhalten!
Bitte beachte, Deine Energie stets positiv hoch zu halten, eigene Verunsicherung oder negative Emotionen tunlichst zu vermeiden, egal wie komplex ein Impuls/Thema erscheinen mag, denn wir sind der Überzeugung, dass Energie-Mangel bzw. Energie-Blockaden zentrale Ursache vieler Krankheiten sind!

Team "GiftFREI LEBEN"
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