🍀"Hitliste"/Impulsliste zu 'giftFREI LEBEN'🍀

👉#Impuls2 :
Verarbeitete und hochverarbeitete Lebensmittel, die einfach und sofort ersetzbar sind, vermeiden, dazu die Liste der Inhaltsstoffe lesen bzw. erfragen/anfordern, verstehen und belastende, belastete Lebensmittel konsequent aussortieren!

Hintergrund:
Wie können Lebensmittel diesbezüglich unterschieden/gruppiert werden?
- Unverarbeitete und minimal verarbeitete Lebensmittel (z.B. frisches Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Haferflocken, Reis, Eier, Milch, frisches Fleisch und Fisch, Kaffee und Tee)
- Verarbeitete Zutaten (z.B. pflanzliche Öle, Butter, Zucker und Sirup, Essig, Salz)
- Verarbeitete Lebensmittel (z.B. Brot, Käse, Obst- und Gemüsekonserven, Fischkonserven, Marmelade)
- Hochverarbeitete Lebensmittel (z.B. Backwaren und Snacks, Süßigkeiten, Cerealien, Fleisch- und Wurstprodukte mit Zusätzen, Softdrinks, Tiefkühlpizza, Fertiggerichte, Instantsuppen)

Verarbeitete Lebensmittel oder hochverarbeitete Lebensmittel sind zwar beliebt, aber häufig steckt in ihnen viel Fett, Zucker, Salz, Zusatzstoffe und insgesamt ein eher ungünstiges "Nährstoffprofil".

(Quelle: eatsmarter.de)

👉Lösung: Lieber unverarbeitete Lebensmittel und minimal verarbeitete Lebensmittel sowie ggf. verarbeitete Zutaten besorgen und selber Mahlzeiten daraus zubereiten!

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Wie bereits erwähnt: Wir weisen darauf hin, dass wir jeden einzelnen dieser Impulse nicht als einzig wahr und zielführend ansehen, sondern eher als Auflistung von Impulsen, die jeder eigenverantwortlich für sich selbst anpasst, selbst bewertet, selbst nach eigenen Prioritäten sortiert.
Jeder darf die Impulse selbst und eigenverantwortlich nach Wichtigkeit, Dringlichkeit und praktischer Umsetzbarkeit bewerten, um eine vernünftige, zielführende Hitliste zu erzeugen.

‼️Energie konsequent hochhalten!
Bitte beachte, Deine Energie stets positiv hoch zu halten, eigene Verunsicherung oder negative Emotionen tunlichst zu vermeiden, egal wie komplex ein Impuls/Thema erscheinen mag, denn wir sind der Überzeugung, dass Energie-Mangel bzw. Energie-Blockaden zentrale Ursache vieler Krankheiten sind!

Team "GiftFREI LEBEN"
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