НИКТО НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЕТ. НО КАК ЖЕ ТОГДА БЫТЬ?

Сделала вам подкаст-разбор моей книги "Микро-Порции и Зигзаги".

Два ведущих обсуждают концепции из нее.

Внутри разговора:

- почему после 35 внешняя мотивация держится максимум три дня, и при чём тут "достигаторская эго-энергия"

- почему твой мозг честно отказывается делать маску для лица (или другое дело), хотя это "всего 10 минут"

- на какой коэффициент надо умножать любую свою оценку времени, чтобы наконец перестать проваливаться

- что такое "зигзаг" и почему сознательно притушенные конфорки — единственный способ вообще куда-то двигаться

- история про мотошлем, вымытый в три захода. Абсурд, после которого всё встаёт на места

- и финальный вопрос: а не эго ли мешает тебе сделать маленький шаг? Ведь нам подавай грандиозное и большие результаты.

Слушайте подкаст! Там получилось полезно и очень интересно, на 14 минут. Даже, может, какие-то инсайты будут.

А в книге - сильно полнее, подробнее, с кучей четких советов и методик. Хотя книга всего на 70 страниц с картинками.

Книга тут - https://www.litres.ru/book/anna-yaschenko/mikro-porcii-i-zigzagi-74295349/


Это видео в других местах:

Вконтакте
Ютуб