1. Почему после 35 лет сила воли больше не работает, как раньше, и как перестать насиловать свой ресурс.
2. Синдром «Героической Бедняжечки»: как мы неосознанно выбираем страдать, чтобы нас пожалели, лишаем себя сил и разрушаем отношения.
3. Как давление со всех сторон уводит нас в сопротивление дешевый дофамин: почему вы «тупите» в соцсетях вместо того, чтобы играть с детьми.
4. Счастье = 0 ожиданий. Как завышенные планки убивают ваш дофамин каждый день.
5. Почему списки из 20 дел — это путь к депрессии, и что такое «Минимальная база».
6. «Сдаю себя в аренду»: как пережить декрет или завал на работе без эмоционального выгорания.
7. Ничего не успеваете? Уберите «песок» из своей банки. Техника приоритетов «сначала камни».
8. Золотое Сильное время: как сделать за 2 часа то, что раньше занимало весь день.
9 Почему «Магия утра» подходит не всем и как найти свой личный хронотип по Бреусу.
10. Выгрузка мозга: как одна привычка записывать всё за 1 минуту освобождает литры вашей энергии.
11. «Дела-дементоры»: как вычислить задачи, которые высасывают из вас жизнь, и что с ними делать.
12. Сон как религия: почему высыпаться — это самый дорогой подарок, который вы можете себе сделать. Как настроить сон и удобный режим под себя, если пока это кажется невозможным
13. Как вложить «Надо» внутрь вашего глобального «Хочу», чтобы домашние дела перестали бесить.
14. Авторская позиция: почему носки мужа на полу — это не трагедия, если вы хозяйка своей игры.
15. Дешевый дофамин: почему нас тянет на сладкое и сериалы, когда мы на самом деле просто устали.
16. Инерция возраста: почему после 40 лет «и так сойдет» — это опасная ловушка для здоровья.
17. Правило Баффета 25-5: как безжалостно вычеркнуть 20 дел, которые крадут ваше будущее.
18. «Я обыкновенная»: как принятие своей посредственности снимает груз идеальности и перфекционизма.
19. Почему дети не встают по будильнику и как недосып разрушает их психику (и вашу тоже).
20. Волшебные паузы: техника, позволяющая держать дом в чистоте, не тратя на уборку выходные.
21. Эффект обнуления: почему нельзя рассказывать о своих планах и успехах раньше времени.
22. Конфликтующие системы: почему вы не можете начать делать зарядку уже три года. И как это быстро починить.
23. Жизнь коротка: как осознание конечности времени заставляет перестать оглядываться на чужое мнение.
24. «Третье состояние»: почему вы чувствуете себя больной, хотя врачи говорят, что вы здоровы.
25. Благодарность как энергия: как режим «Огого, сколько мне дали» заменяет литры кофе.
26. Диета простоты: как очистить рецепторы и начать получать кайф от обычной прогулки.
27. Цель-паровоз: выберите одно изменение, которое автоматически подтянет все остальные сферы.
28. Системы рулят, цели сосут: почему внедрить рутину важнее, чем мечтать о миллионах.
29. Как перестать сравнивать свою жизнь с «идеальной картинкой» блогеров.
30. Зависимость от детей: почему гиперопека разрушает и вас, и вашего ребенка.
31. Ваше тело — единственный дом, который нельзя сменить. Аудит физики для тех, кто забил на себя.
32. Техника «Две дорожки»: куда вас приведет текущий образ жизни через 10 лет, если ничего не менять.

Ох, как много интересного у меня в УСЖ - "Управляй своей жизнью", в моем главном курсе )

Это - только маленькая часть крутых тем, которые там есть!

Проходится довольно просто - можно читать PDF, можно слушать небольшие кусочки аудио.
Доступ вечный.
Есть любые оплаты из-за рубежа, если что, пишите.

В списке на распродаже он там идет одним из первых

Доступ - СРАЗУ.
В тарифе Премиум в подарок еще интенсив по энергии и сферам жизни. Секреты, которых никто не знает. Как мы сами лишаем себя сил и мотивации, и как можно в одном и том же месте все перевернуть и начать их получать.

Книга "Просто скользи" в подарок - на моей текущей большой майской распродаже, скидки на мои лучшие курсы до 55%.