КНИГА "ПРОСТО СКОЛЬЗИ"

Не так давно я написала книгу на важнейшую тему - о том, как скользить по этой сложной жизни, не теряя настроения, скорости, ресурсов, людей и отношений, своих желаний и энергии.

Как научиться скользить посреди всех форс-мажоров, которые сыпятся на нас - гладко и легко. Собственно, обложка книги - об этом.

Книга - о том, как прокачать в себе осознанность, Внутреннего Наблюдателя, перестать «спать» — конкретные техники и приемы

Книга пока еще не вышла в продажу, только готовится.

Но к "Опоре на себя" она идет сразу же подарком! 🎁 Вы получите ее сразу и сможете начать изучать, ожидая старта курса!

Навыки и секреты, которые не используют 98% людей (я использую).

Новые знания, новые навыки, привычки — Новая ваша жизнь. Забирайте тут, в подарок

Содержание книги «ПРОСТО СКОЛЬЗИ»:

Как правильно скользят по волне (жизни) некоторые люди (Умный Серфер)?
Как неправильно, не скользят большинство людей (Глупый Серфер)?

ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ

Навигация вместо боя
С чем конкретно мы боремся, воюем, и почему это делаем?
Из какого состояния вы живете?

ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ

Учиться слушать душу отдельно от разума
Как убрать завышенную важность всего
Механика «Отпускания хватки — не держать мир за горло» (против гиперконтроля)
Закон инерции воплощения желаемого (почему мы бросаем на полпути)
Перехват управления своим отношением, и к чему это приводит (2 развилки)
Состояние Того, кто надо всеми процессами

Идеализации (жесткие представления, как все должно быть) и уроки жизни
Идеализация отношений (Любви)
Идеализация способностей (Гордыня)
Идеализация контроля
Идеализация материального благополучия (Денег)
Идеализация образа жизни (Порядка)
Какие уроки дает жизнь.
Как тут можно скользить, если «уроки» на каждом шагу?

Все — к лучшему
Приятие — самый правильный способ восприятия происходящего
Формула страдания и сопротивление реальности
Смирение — это не бездействие
Сдача «Формы», но не «Сути»
Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения
И еще одна частая техника — «жизнь в точке без проблем»
Роль, актер, зритель (и режиссер) одновременно внутри нас
А что, если проблема — не проблема?

ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ

Что нам мешает скользить?
Какие бывают «зазубрины» на пути, и в чем их первопричина, главный корень
Обаяние — качество Умного Серфера
Через что и как мы скользим? Механика «Гладкого пути»
Честность с собой

ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ

Кто такой Внутренний Наблюдатель, который «не спит» и все-все осознает?
Как можно прокачать своего Внутреннего Наблюдателя
Реактивность большинства людей (Стимул — Одинаковая автоматическая реакция)
Захват «кинолентой» происходящего, слияние с ролью
Как отловить, что ты «спишь»?
Как проснуться и просыпаться регулярно

Десяток техник для прокачки Внутреннего наблюдателя:
Техника выхода в Точку Осознанности
«Метод просмотра кино» (Работа с дистанцией)
Практика «Золотого Искателя» (Радикальное принятие)
Микро-чекап своего тела
Сверка Намерений и Действий. Находим давление
Техника «Камера перед тобой»
«Подключение сенсорики»
Письмо от «Мудрого и сильного наставника»
Выход в нейтральное состояние
Подключаем юмор
Авторская, Хозяйская позиция
И другие.

ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ТОМ, ЧТО ЕСТЬ

Циклы: как живет большинство («против волны цикла»), и как проживать их правильно

Примеры правильного проживания циклов:
Цикл «Затишье в реализации» (Пассивный цикл)
Цикл «Болезнь или физическое восстановление»
Цикл «Подростковый бунт ребенка»
Цикл «Обучение новому / Новичок»

Все мобильно, и как грамотно скользить по меняющимся ситуациям
Выборы: как не расстраиваться и хорошо себя чувствовать, если выбор вам не очень приятен
Умение работать с решениями
Максимальная эффективность внутри того, что дано и есть
Вписываем блоки дня в естественные (природные) циклы дня и гладко скользим по ним (х3-5 продуктивности)

ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ

5 главных комплексов навыков (инструментов скольжения) в помощь
Емкость человека растет по мере скольжения и не растет, если вы постоянно за все цепляетесь

ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ

ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ — КАК ОСЕДЛАТЬ ПОТОК ЖИЗНИ, ВОЛНУ

ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ

Пример 1. Сложный клиент
Пример 2. Мужчине изменили и бросили
Пример 3. На работе
обещали и не заплатили, уволили
Пример 4. Девушка с грудным ребенком осталась одна

Как скользит Умный Серфер
Скольжение — это не когда всё идеально и гладко на волнах
Лучше иметь 3 техники «на автомате», чем десяток, о которых вы не помните месяцами

Бонусы

ЗАБИРАЙТЕ 🎁📖 ТУТ:

https://energytime1.ru/opora

Вместе с базовым уроком "Опора на себя" (70 страниц текста или в коротких аудио). А дальше - с 10 ноября старт живой группы с классным чатом и лично со мной. Будем учиться скользить, не проваливаться, жить в кайф, разбираться в отношениях и становиться сильнее и легче.

Если есть любые вопросы - пишите по контактам! Я отвечу!