Раньше мне казалось невозможным убрать все эти лишние изматывающие разговоры в голове.

Ведь они никак не убирались у меня.

Ни по Кастанеде, ни силой воли, ни как-то еще.

А потом, рраз - и стало почти всегда тихо.

Иногда обдумываю новые посты, иногда прогоняю что-то "на ход вперед".

Но в целом в моей голове стало чисто, приятно. А мозг время от времени обдумывает что-то важное, полезное. Больше не гоняет выматывающее, деструктивное, ненужное.

Я перетряхивала недавно систему, что же мне помогло почти полностью ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВНУТРЕННИХ ДИАЛОГОВ И МОНОЛОГОВ в голове?

Да, она все та же, в ней ничего особо не изменилось.

И эта система тишины в голове работает, "как часы". Из чего она состоит?

Самые важные элементы - это:

1️⃣ Переставать лазить мыслями вне зоны влияния, как навык (включая прошлое, будущее, наши ожидания, поступки других людей, где точно ничего не сделать, и так далее).

Выводы быстро делаются, решения принимаются, дальше не лазим.

Все это сейчас проходим в "Самоочистке", качаем этот навык ближайшие 50 дней (пускаю до воскресенья включительно и закрываем вход).


2️⃣ Сдуть свое эго (в хорошем смысле).

Переставать хотеть "встать сверху" всегда и во всем, быть тем, кто всегда все решает в ситуациях.

Иногда мы решаем. Но часто - нет, не решаем, и надо к этому учиться относиться спокойно. Смиряться и сдаваться (по-зрелому, здоровому). Подключить здоровые смирение и скромность. "Как есть, так есть".

Переставать хотеть потоптаться по другому человеку, "отыграться", встать сверху, оставить последнее мнение за собой, оправдаться или наоборот, опустить другого, и так бесконечно. Быстро отцепляться.

Это тоже во многом сейчас будем учиться делать в "Самоочистке и Самостабилизации".


3️⃣ Выгружать все из себя (разгружать мозг, психику, происходящее)

Тут и разово, и постоянно нужно выгружать все-все беспокойства, дела, мысли, чувства, эмции, сложные ситуации, планы, черновики, итоги, и многое другое.

Тогда это все будет минимально переполнять вашу голову.

Это вы можете начать делать сами, прямо сегодня!

Я объясняю все там детально и подробно, на человеческом языке, с кучей примеров.

И задания в "Самоочистке" тоже во многом помогают разгрузиться по ситуациям.

Тишина в голове - абсолютно реальна! А я могу рассказать вам любые детали на этот счет )

А сколько экономится энергии! А сколько стабильности появляется! А сколько можно сделать хорошее в освобожденное время и при нормальном настроении.