Вот такая Минимальная база 1 должна быть абсолютно во всем. Вы должны ее знать.
- в целях
- в привычках
- в блоке дня
- в дне
- в покупках
- в чем угодно
Я сама это все придумала про уровни планирования и расписала в виде уроков.
МБ2 (Минимальная база 2) очень редко и мало затрагивается. До нее обычно не доходит. Ну, может, слегка.
МБ1 успели - и то уже молодцы.
А все, что хотелось еще, еще, - это как-нибудь потом )
Несделанная МБ2 часто становится МБ1 на завтра, если это правильно, целесообразно.
Так и живем )
Ну и еще вагон всего докидывается "само собой". Разные форс-мажоры, дополнительные дела, общение, долгая рефлексия, что-то еще. А люди под это лоты не выделяют, и вечно пытаются успеть все-все. А если планируют успеть все-все, то начинают с маловажного, все равно потом разгонюсь и все поделаю. И до главного чаще всего руки не доходят. Сильное время кончается или просто не успевают.
Такой вечный глюк и ловушка.
Я это хакнула.
И вместо стресса, что я не успеваю все-все-все, у меня выделяется дофамин (потому что я закрываю важные галочки, главные дела дня всегда делаю, ежедневно).
А если вы планируете слишком много, то с выделением дофамина проблемы.
Заходите сюда за подробностями и другими лучшими техниками в мини-уроках.