Я несколько лет прицельно изучаю эгоцентризм и все его проявления.
Смотрю за людьми, за энергетикой.
Как эта энергетика меняется, если человек продолжает потакать своей незрелости и заходит в какие-то дебри, остается тяжел, или когда взрослеет и становится все приятнее и легче.
Когда-то я поняла, что одна из главных настроек эгоцентризма - "Как посмели так с (САМИМ) мной?!"
Поэтому многие так радостно цепляются за тему отстаивания границ.
Их эгоцентризм кричал им на каждом шагу "Как посмели?!". И они вместо того, чтобы увидеть другого человека, ситуацию, упростить, подняться повыше, посмотреть со стороны, понять, что к чему, адекватно и спокойно отреагировать - давай потакать своему эгоцентризму еще сильнее и чаще, отстаивая свои границы там, где это совсем не нужно делать. Ведь официально сказано - "нужно отстаивать". Ура, разрешили!
Ну очень много ненужных, лишних, вредных РЕЗКИХ вызовов делают люди тут и там, а потом обвешиваются "осадочками". Отстаивать границы изредка надо, но часто стоит делать это попроще, без лишних возмущений. А часто вообще не нужно ничего отстаивать и нужно прислушаться к человеку.
Если бы я делала курс по управлению гневом, я бы начала:
- со спокойно и заранее видеть свои ограничения, и что многое не является моим делом или я там не оказываю никакого влияния
- с видеть других людей
- со сдувать свой эгоцентризм и становиться более простым и адекватным человеком.
Потому что бОльшая часть гнева, злости, ярости вызывается именно этим.