🔥 "Топ-7 рекомендаций от Анны Ященко, которые изменят вашу жизнь" (ТЕКСТ)


1
УЧИТЕСЬ ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ОТДЕЛЬНО ОТ СЕБЯ, ЗАРАНЕЕ

Это убережет вас от огромного количества расстройств, разочарований, обид, "бомбежек" и раздражения.

Учитесь именно ЗАРАНЕЕ четче осознавать, что у каждого человека все свое - свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы, желания на данный момент, своя значимость вас и ситуации в его глазах, все-все свое. Да, включая ваших родителей, супругов, детей, самых близких.

Тогда в моменте это "У него все свое" все реже будет для вас сюрпризом. А ваши отношения с людьми - все лучше.


2
ОПТИМИЗИРУЙТЕ СИСТЕМЫ

Если вдуматься, все, вокруг нас - системы. И сам человек - система со множеством подсистем. И любая сфера жизни, проект, любая область, которую нужно прокачать, изменить, привычка, зависимость - все это системы.

Всегда можно улучшить любую ситуацию хотя бы на 1%. Выбирайте то, что вы хотите проработать. Смотрите, какие системы есть внутри, что мешает проработке (какие есть конфликтующие системы) и что мешает проработать то, что мешает (конфликтующие к конфликтующим)?

Например, вы хотите раньше ложиться спать. Это - часть систем "Режим" или "Сон" - подсистем системы "Здоровье".
Ложиться раньше спать - целая самостоятельная система, в которой есть еще множество систем, на которые можно влиять. Это ваше психо-эмоциональное состояние, физическое, чем и почему вы занимаетесь перед сном, ваша спальня, постель, источники света перед сном, кофеин, алкоголь, система "кислород дома", и ряд других. Что из этого самое главное стоит проработать? А что вам мешает это сделать?

Продолжение ниже.