Kit

В ходе полномасштабной войны Россия и Украина регулярно обмениваются телами погибших. С обеих сторон — десятки тысяч солдат были убиты, но в новостях речь идет только о сотнях возвращенных тел. Что происходит с остальными и как страны обмениваются погибшими? Ответ — в новом письме Kit.

Точных деталей того, как именно стороны договариваются об обмене телами, практически нет. Но известно следующее:

→ Тела российских военных Украина хранит в городских моргах, пока не получится договориться об их обмене.

→ Тела погибших спецназовцев, летчиков и офицеров обычно ценятся «дороже» — за возврат каждого из них могут попросить по несколько погибших другой стороны.

→ Со стороны Украины обменом занимается министерство реинтеграции оккупированных территорий. Со стороны России — военные. В организации переговоров участвует Красный крест.

→ Физическая передача тел чаще всего происходит в нейтральной зоне при посредничестве Красного креста. Затем тела доставляют в ближайший госпиталь или морг.

→ В первые месяцы полномасштабной войны опознавать тела было легче из-за морозной погоды — ткани разлагались медленнее. В более теплые месяцы каждый час играет против судмедэкспертов.

Идентификация всех погибших в Украине уже сейчас может занять несколько десятилетий. Это значит, что на протяжении многих лет тысячи людей будут искать и пытаться узнать хоть что-то о судьбе своих близких.

Письмо о поиске погибших в Украине уже ждет вас в ящике или по ссылке.

(︶｡︶)

Как улучшить качество сна?

Около трети нашей жизни мы спим, но до сих пор знаем о сне далеко не все. Тем не менее исследователи уже давно заметили негативное влияние плохого сна на умственные способности.

Нехватку сна связывают и со многими заболеваниями. В частности, недосыпание может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниями, диабету и ожирению.

Ниже — советы, как сделать свой сон эффективнее. А по ссылке вы найдете письмо Kit о том, почему мы не высыпаемся.

→ Спите как минимум семь часов каждую ночь.

→ Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время — даже в выходные.

→ Уберите из спальни всю технику.

→ Используйте простой будильник вместо телефона. А телефон с другими гаджетами положите заряжаться в другую комнату.

→ Обозначьте границы для друзей, родственников и коллег. Скажите им, что вы недоступны поздним вечером и ранним утром.

→ Не заходите в социальные сети за несколько часов до сна.

→ За пару часов до сна не употребляйте алкоголь, никотин и кофеин.

→ Сделайте так, чтобы в спальне было тихо, темно, прохладно и приятно пахло: например, лавандой, розой, жасмином или кедром.

→ Расслабьтесь перед сном. Для этого подойдут прием ванны, чтение, растяжка, медитация или глубокое дыхание.

→ Попробуйте метод 4-7-8: медленно вдыхайте через нос в течение 4 секунд, на 7 секунд задержите дыхание, а затем выдыхайте ртом в течение 8 секунд.

→ Не работайте в постели. Кровать предназначена только для сна и секса. Кстати, секс улучшает качество сна.

(→_→)

Иранские дроны, которые Россия использует в Украине, содержат европейские детали. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на документ украинских властей, предназначенный для стран «Большой семерки».

По заявлениям Киева, в дронах Shahed-131 и Shahed-136 более 50 компонентов от западных компаний. В качестве их производителей Украина называет предприятия, чьи штаб-квартиры находятся в США, Швейцарии, Германии и Польше. Украинские власти просят западных партнеров предоставить ракеты дальнего радиуса действия, чтобы наносить удары по производствам беспилотников в России, Иране и Сирии.

В начале сентября в Kit вышло письмо о том, как Иран начал поставлять беспилотники Shahed-136 и Shahed-131 российской армии. Изначально страны отрицали подобное соглашение: Россия, чтобы прикрыть Иран, даже выдавала «Шахеды» за отечественные разработки «Герань-1» и «Герань-2». Но в это мало кто поверил.

Что еще Иран поставляет России и какие совместные проекты эти страны разрабатывают? Читайте в письме Kit по ссылке.

Мертвые тела людей зачастую приносят пользу живым. Они выдерживают огонь, падение с высоких зданий и столкновения автомобилей со стенами. А еще они помогают обучать будущих врачей и испытывать оружие.

Вчера мы отправили подписчикам Kit письмо о кадаврах — так называют тела людей, которые используют в медицинских целях. Когда-то кадавры были чьими-то родителями, любовью всей жизни, друзьями, коллегами, а теперь они — объекты для препарирования на парах по анатомии.

Для правильного лечения будущему врачу нужно понимать, как устроено человеческое тело. Современные технологии позволяют рассмотреть внутренности человека с помощью 3D-моделей, но сами студенты-медики считают, что симуляция не заменит работы с телом.

Сейчас в российских вузах — нехватка трупного материала. По этой причине институты используют тела лишь для демонстрации, а вскрытие и препарирование доверяют только лучшим студентам.

><{{{.______)

Зачем трупы воровали в Великобритании и как завещать свое тело науке? Читайте ответы в полном тексте письма. Оно ждет вас в почте или по этой ссылке.

Как выбрать новую страну для жизни и переехать в нее?

На прошлой неделе мы выпустили инструкцию, которая поможет определиться с выбором максимально подходящей вам страны. Письмо целиком доступно по ссылке, а в этих карточках мы собрали основные шаги.

Мы понимаем, что в нынешних условиях у людей редко есть возможность выбирать страну для жизни. Вероятно, эта инструкция пригодится вам или вашим знакомым позже. А может быть, вы используете ее для выбора следующей страны после экстренной миграции в первую.

(ﾒ▼_▼)

Украинские хакеры взломали базу российской компании «Сирена-Трэвел». В ней — информация об авиаперелетах за 16 лет. Это 3,5 миллиарда записей о номерах телефонов пассажиров и 665 миллионов фамилий и маршрутов полетов.

За взломом стоит группировка Muppets. По информации издания «Важные истории», хакеры не планируют выкладывать базу в открытый доступ, но могут передать ее ВСУ и журналистам-расследователям.

В марте в Kit вышел текст журналиста Андрея Захарова о первой мировой кибервойне — она идет прямо сейчас. Массивы данных, которые публикуют проукраинские хакеры, пополняют российские телеграм-боты по пробиву информации. Благодаря «военным» утечкам там записаны наши телефоны, адреса проживания, номера автомобилей и пристрастия в еде.

Полный текст о противостоянии российских и украинских хакеров читайте по ссылке. А завтра мы пришлем вам новое письмо.

Через 100 лет человечество рискует остаться в мире только с маленькими животными. Это изменит жизнь людей и сильно навредит многим экосистемам.

Крупные животные — вроде инженеров: они меняют природный ландшафт и создают условия для существования десятков других видов.

Сегодняшнее письмо Kit о том, почему вымирание — это не страшилка, а наша новая реальность.

В ближайшие сто лет на планете могут полностью исчезнуть: 27% млекопитающих, 21% рептилий и 13% птиц. Основные причины вымирания:

● Разрушение среды обитания

Стремительный рост населения Земли требует освоения новых земель. Сейчас 77% суши без учета Антарктики изменены из-за действий человека. Дороги, вырубки лесов и поля для сельского хозяйства буквально разрезают места обитания животных.

● Инвазивные виды

Это чужеродные виды, которые раньше не жили на определенной территории, но прижились и стали угрозой для местной флоры и фауны. Люди — намеренно или случайно — перемещают некоторых животных и растения в места, где они не обитают. Часть видов-пришельцев адаптируется и меняет экосистемы.

● Чрезмерная эксплуатация животных

Охота сильно снижает численность млекопитающих и птиц. Сильнее всего она бьет по тропическим странам — там разнообразие видов наиболее высоко и процветает браконьерство и незаконная торговля животными.

● Загрязнение окружающей среды

Все отходы человечества и применяемые им химические вещества — удобрения, пестициды и даже лекарства — рано или поздно включаются в пищевую цепочку и накапливаются в организмах животных.

● Климатический кризис

Из-за раннего наступления весны период размножения многих видов становится короче. А участившиеся пожары, наводнения и засухи вызывают их массовую гибель.

><{{{.______)

Почему одних животных люди спасают охотнее, чем других? Читайте об этом в новом письме Kit — оно ждет вас в почтовом ящике. Или же откройте эту ссылку.

Как в разных странах помогают пожилым?

В 2011 году ВОЗ объединила в сеть города, дружественные к людям в возрасте. В нее, например, входят Нью-Йорк, Лондон, Париж и Мадрид.

Последние годы в разных странах появляются целые проекты, призванные помочь пожилому населению:

→ В шведском муниципалитете Халльстахаммар в 2019 году запустили бесплатное такси для людей в возрасте.

→ В канадской провинции Онтарио в 2020 году запустили кампанию Beauty of experience («Красота опыта») для борьбы со стереотипами. На плакатах и в соцсетях пожилые люди рассказывают, как они работают, учатся, занимаются творчеством и волонтерством.

→ В Японии разрабатывают роботов для помощи. Устройство Hug поднимает пожилых с кровати, если те не могут встать сами, а терапевтический робот-тюлень Paro помогает улучшить настроение и облегчить боль.

→ В Сингапуре строят жилые комплексы с пунктами медицинской помощи внутри.

→ В Нидерландах и Бельгии действуют специальные программы, которые знакомят пожилых с семьями и студентами, ищущими квартиру или комнату, чтобы они жили вместе.

→ Лидер в направлении age-friendly — Ирландия. Для людей в возрасте здесь создают удобные библиотеки, аэропорты, стадионы и туристические маршруты.

В современном мире каждый второй человек разделяет эйджистские взгляды. Одно из проявлений эйджизма — представление, что люди старшего возраста слабы и зависимы. Проекты по улучшению жизни пожилых людей могут не сработать, если сами люди будут плохо относиться к старшему поколению. Так что главная задача — построить мир без эйджизма.

><{{{.______)

Полный текст письма о старости читайте по ссылке.

┗|・o・|┛

Польша прекратит поставлять вооружение Украине, а вместо этого — ускоренно вооружает собственную армию. Такое заявление сделал польский премьер-министр Матеуш Моравецкий и отметил, что страна продолжит помогать Украине другими способами.

В конце прошлого года мы выпустили письмо о том, как Польша хочет создать самую мощную армию в Европе. Сделать это страна задумала за полтора года до полномасштабного вторжения России в Украину.

Последние годы Польша активно покупала оружие у других стран. В 2018 году она подписала контракт на поставку из США двух батарей зенитно-ракетного комплекса ПВО Patriot (и еще шести штук в будущем). В начале 2020 года страна приобрела у США 32 истребителя F-35. Но ключевым военным партнером Польши как ни странно стала Южная Корея.

Получится ли у Польши создать самую мощную армию в Европе? Читайте об этом по ссылке. Уже завтра мы отправим вам новое письмо.

Вы не получили письмо про сон? Рассказываем, что случилось.

В прошлую пятницу мы отправили письмо, посвященное важности сна в жизни человека (кстати, прочитать его можно здесь). Проанализировав статистику, редакция Kit обнаружила, что подписчики с ящиками на Gmail могли упустить этот текст.

Дело в том, что письмо попало в папки «Спам» или «Промо». Пожалуйста, проверьте их, и если вы обнаружите письмо Kit от 15 сентября, переместите его в папку «Входящие». Кажется, Google посчитал наш текст маркетинговым. Спасибо!

Если у вас есть другие проблемы с получением писем, расскажите о них на support@getkit.news. Пишите, мы разберемся.

За полтора года с начала полномасштабной войны в Украине из России уехали сотни тысяч людей. В марте 2022 года 58% уехавших выбрали страну для отъезда случайно. А в сентябре уже 70% заявили, что скорее всего останутся в выбранном месте на ближайший год.

Наше новое письмо — это инструкция, которая поможет выбрать максимально подходящую страну для жизни. Этот текст для нас написала ведущая подкаста о финансовом планировании и миграции «План Б» Маша Долгополова.

В условиях войны в Украине и беспрецедентного усиления репрессий в России возможность выбрать страну для миграции — большая привилегия. Тем не менее вы можете отложить его до лучших времен или же выбрать вторую страну после экстренной миграции в ближайшую доступную.

В письме мы даем как обычные рекомендации по финансовому планированию и сравнению цен в разных странах, так и неочевидные советы. Например, предлагаем бороться с перфекционизмом в себе, прислушаться к приятному туристическому опыту и составлять таблицы с важными показателями в эксель-таблице и миро-доске.

。。。ミヽ(。＞＜)ノ

Письмо ждет вас в почтовом ящике. Также вы можете прочитать его по ссылке.