Все говорят: научитесь жить в неопределенности. Но как?

( ⧉ ⦣ ⧉ )

Уже несколько лет мы живем в состоянии абсолютной эмоциональной и информационной перегрузки. В любой момент мы можем одновременно получить новости про теракт, новый репрессивный закон, увольнение коллеги — и в то же время картинку с мемом. Мы не знаем, чего ждать от мира — иначе говоря, живем в полной неопределенности.

Это довольно вредно. Неопределенность приводит к сильному стрессу, тревожности и ощущению беспомощности. Мы не знаем, как действовать, к чему приведут наши усилия. И в итоге начинаем сомневаться, нужно ли вообще что-то предпринимать. А еще бесконечно мучаем себя догадками о будущем.

Из блогов, журналистских статей, от экспертов всех мастей, мы постоянно слышим, что такая неопределенность — это надолго. Мол, нужно привыкнуть и научиться в ней жить. Но как это сделать?

Kit попробовал разобраться в этом — в новом небольшом письме. В нем на вопрос, как жить в неопределенности, ответили психолог и гештальт-терапевт Анна Гетман, консультант по стратегическому планированию Настя Перкина и антрополог Александра Архипова.

Подпишитесь на нашу рассылку на getkit.news, чтобы получить это письмо прямо сейчас.