Помогает ли психотерапия, когда живешь в диктатуре?

ヾ(`ヘ´)ﾉﾞ

Привет, меня зовут Вадим, и я из России.

Я не живу в Курске или Белгороде (или тем более в украинских городах) и не сталкиваюсь с войной физически. Поэтому понимаю, что мои переживания о ней могут выглядеть нелепо для тех, кто вынужден несколько раз на дню бросать все и бежать в укрытие. Но мне все равно тяжело от того, что страна, которую я люблю и гражданином которой являюсь, уже почти четыре года убивает людей.

Это вызывает много эмоций. От злости и гнева до апатии и депрессии. В ответ на удушающее чувство бессилия со всех сторон я слышу один и тот же призыв: «Возвращайте себе агентность и делайте хоть что-то. Помогают даже маленькие дела».

Но возможно ли это, когда все твои действия заведомо бесполезны? Способна ли психотерапия стать опорой и избавить от тревоги, апатии и страха, если ты живешь в авторитарном государстве, которое уже который год убивает людей? И сделать с этим, к сожалению, лично ты ничего не можешь. С этим я и попробую разобраться в письме для рассылки Kit.

Чтобы получить его прямо сейчас, подпишитесь на рассылку на getkit.news.