Возвращаться к работе всегда нелегко. Особенно после долгого отдыха — вероятно, вы могли сбить себе режим сна.

На этот случай у нас есть короткая инструкция в карточках к этому посту. Она поможет сделать сон лучше и не испытывать недосып с возвращением к работе.

Одна ночь без сна может сделать человека неоправданно оптимистичным и подтолкнуть к более рискованным поступкам. А еще усталость от недосыпа вредит бдительности и реакции порой сильнее, чем алкогольное опьянение.

(︶｡︶)

Как еще сон влияет на наше самочувствие и поступки? Читайте в нашем письме.