– ⲫⲁⲕⲧы ⲡⲣⲟ ⲟⳝⲏυⲙⲁⲱⲕυ!¡

· первое - объятия действительно могут уменьшать стресс. (⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠)
приятный физический контакт связан с более спокойной реакции организма на стресс, с выделением окситоцина, гормона, которые участвуют в формировании привязанности и социальных связей.
поэтому часто после объятий вам буквально становится спокойней.

· второе -  они уменьшают боль. (⁠^⁠o⁠^⁠)
объятия могут влиять даже на восприятие боли. исследование прикосновений показывают, что приятный контакт с близким человеком способен в некоторых ситуациях действительно немного снизить субъективное ощущение боли.
конечно, это не обезболивающее, но сам эффект довольно интересный.
более того, даже объятия самим собой могут немного помогать при боли. звучит максимально странно, но те же исследования показывают, к собственному телу тоже может снижать стрессовую реакцию, и в некоторых историях менять восприятие неприятных ощущений.

· третье - люди направляют голову вправо во время обнимашек. (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
исследования обнимашек показывали, что у людей действительно есть тенденция наклонять голову именно в вправо.
причём эмоциональная ситуация может влиять на то, в какую сторону человек наклонит голову. возможно, это связано с тем, что большинство людей правши.(???)

· ну и четвёртое - объятия успокаивают вас ещё до стрессовой ситуации. (⁠〃ﾟ⁠3ﾟ⁠〃⁠)
то есть, поддерживающий физический контакт непосредственно перед неприятным событием способен сделать последующую стрессовую реакцию слабее.
поэтому в таких ситуациях вы можете обнимать своих друзей, родственников и даже себя.
и это действительно помогает.

мл. админ мотор.