Pantothensäure kommt in sehr vielen Nahrungsmitteln vor. In besonders hohen Konzentrationen jedoch in folgenden tierischen Lebensmitteln:

-Leber
-Hering
-Rindfleisch
-Schweinefleisch
-Hühnerei
-Milch

Folgende pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Vitamin B5 :

-Haferflocken
-Vollkornweizen
-Nüsse
-Reis
-Apfelsinen
-Melonen
-Tomaten