Исследование одной строкой.

Увлечение детей видеоиграми увеличивает их IQ, в среднем на 2.5 пункта по сравнению с детьми, которые в игры не играют.

Это уважаемый журнал Nature, выборка почти 10 тыс. человек (ссылка).
Для сравнения - год образования добавляет от 1 до 5 пунктов IQ среднестатистическому человеку.

Согласно тому же исследованию, просмотр видео и общение в социальных сетях положительного влияния на IQ не оказывают.

И вдогонку ещё одно исследование - у пожилых людей, которые играли в Super Mario, наблюдался прирост серого вещества.

Так что всем играть. В меру.