Самбурская
Певица и актриса как пуля дерзкая постит у себя в сториз благодарности своему психологу с посылом, что тот всегда выручал ее в кризисе, а те, кто таскаются к психологу каждую неделю, просто оплачивают ему ипотеку. Тут у меня вздох в стиле «а у меня даже и ипотеки нет».
И я начинаю заниматься гаданием по инстаграму. Из того, что я вижу из образа Настасьи: сильный волевой человек, который всего добился сам, умеет себя защитить, за словом в карман не полезет. У меня вызывают уважение такие люди, но достигаторское топливо, на котором они двигаются, вызывает у меня сочувствие и сожаление. Я и сам отчасти такой, но продвигаюсь в сторону более бережного отношения к себе благодаря регулярной терапии.
Внутри актрисы скорее всего есть очень сильная, но в то же время строгая (а может и жестокая) часть, которая воспринимает целый ряд своих проявлений и переживаний как слабости, недостойные внимания и мешающие «эффективному функционированию».
Такие люди обычно рассуждают в духе: «Нечего нюни распускать, из пустого в порожнее переливать, деньги сами себя не заработают».
И в горе и в радости
В терапии человек получает тот опыт принятия всего себя разного, который в идеале должен был получить в раннем возрасте. Вместо «не бойся, не ссы» – «нам всем бывает страшно и это нормально», вместо «ну ты не расслабляйся, можно было и получше» – «как круто, что у тебя это получилось» и так далее.
Приходя к психологу только с конкретной проблемой или когда прижало, человек остается в парадигме «я привык замечать себя только через страдание» или «я машина, которая сломалась и ее надо починить». Это лучше, чем ничего. Но примерно то же самое, что заниматься в спортзале раз в месяц или ходить на лфк после травмы для восстановления. Перестройки системы через постепенное узнавание себя и позитивное принятие другим человеком не происходит. Через какое-то время очередная привычная бяка скорее всего случится вновь.
Вертикаль власти вместо выстраивания отношений
Обращение к психологу снизу вверх как к «эксперту» или «специалисту» говорит не только о том, что вы не знаете, как эту жизнь жить. А вы, кстати, видели тех, кто знает? Или вы хотите жить жизнью своего психолога? Оно говорит о том, что эта вертикаль живет внутри вас.
Вместо демократии, где выслушиваются потребности разных ваших частей, там царит «любимый» тоталитаризм, где критикующая или карающая фигура мочит остальные, позволившие себе какие-то слабости, которые только мешают достижению целей или не соответствуют политике верховенствующей партии.
Избегание других людей и отношений с ними
Чем больше в жизни было людей, особенно среди родни, которые приносили больше боли и страданий, или создавали ощущение напряжения от контакта с ними,
тем меньше отношения с людьми сегодня представляют для вас что-то легкое и желаемое.
Все это вырастает в «лучше я справлюсь со всем сам», в страх попасть в зависимость от другого человека, в чувство стыда, что, когда психолог сука молчит, он чего-то от меня ждет, да или даже в непереносимость протяженного контакта с другим, каким бы солнышком он не казался.
Все это нельзя поправить за 6 сессий. Все это нельзя изменить, приходя раз в полгода. Все это будет лишь очередным лечением симптомов, если вы бегаете по разным психологам как по врачам. Вся работа, которая вам предстоит – это быть в отношениях с другим человеком, что подразумевает постепенное выстраивание доверия и поддержание регулярного контакта, в течение которого от вас не отвернутся ни в горе ни в радости ни в злости.
Когда же вы игнорируете подобный контакт и не предпринимаете попытки найти того человека, с которым вы получите опыт позитивного принятия, через который планомерно будете исследовать свой богатый внутренний мир, вы поворачиваетесь к тем частям себя, которые испытывают дефицит или дискомфорт и говорите: «Да ладно, потерпим еще»
