Сын страхует, мама жмёт штангу. С такой поддержкой, как говорит Кира Жильцова, любые рекорды по плечу. Год назад она уже стала чемпионкой мира. Пенсионерка установила сразу два мировых рекорда в возрастной группе 80+ в двух номинациях: "Жим лежа" и "Строгий подъем на бицепс". Свой золотой результат — 42,5 килограмма — Кира Всеволодовна установила год назад. Но останавливаться не собирается. В 81 год она готовит новый рекорд.
Фигурное катание, фехтование, гимнастика, зимой — лыжи. Кира Всеволодовна всегда в движении. После одной операции она пришла восстанавливаться в зал. Там сын и рассказал ей о пауэрлифтинге. Теперь он — её главный помощник и тренер. А она — действующая чемпионка мира. Игорь гордится успехами мамы даже больше, чем своими.
Но дело не только в медалях и цифрах. Кира Всеволодовна признаётся: регулярные тренировки подарили ей то, чего не ждала. Ушла хроническая боль в спине, суставы стали подвижнее, а главное — появилась физическая уверенность. Спорт из увлечения превратился в источник нового здоровья.
Тренер Киры Всеводоловны Александр Петров уверен: пауэрлифтинг при грамотном подходе – спорт для любого возраста. Главное – желание и системность:
«Пауэрлифтинг дает возможность восстановить мышечную силу и массу. И поэтому люди чувствуют себя лучше. При этом, это медицинские исследования спортивных врачей – многие болезни, которые, казалось бы, неизлечимы, они проходят, выравнивается давление»
Сейчас Кира Жильцова ставит новую цель — 45 кг, но подчёркивает, что главное — это здоровье и постепенное движение вперёд. Своим ровесникам она советует начинать занятия в любом возрасте, но обязательно под руководством грамотного тренера и без гонки за результатами.
Источники: 1, 2
📩 Присылайте новости, посты и ваши идеи в бот для обратной связи @g_equality_bot