Семь простых способов принять непростое решение

Над листком бумаги, расчерченным на два столбика, я завис минимум на час. Решение не давалось. Растерянный взгляд скользил по убедительным аргументам «за», перемещался к не менее убедительным аргументам «против», возвращался обратно. И так круг за кругом. Сил и решимости становилось все меньше, в голове звучало «так трУсами нас делает раздумье…» из Гамлета. Старая добрая техника не работала!

Хорошо, когда записываешь аргументы и сразу видишь, какой из вариантов предпочтительнее. Но что делать, когда столбики заполнены поровну, а «вес» аргументов колеблется в зависимости от настроения, обстановки, да даже времени суток?

Чем дольше длится такое состояние, тем сильнее давит приближающийся дедлайн (или накопившаяся задержка) и тем мучительнее оказывается анализ. В какой-то момент он вообще перестает помогать, а делает только хуже. Знакомая ситуация?

Не думаю, что открою новую страницу в принятии решений, но хочу поделиться своими соображениями и посоветоваться с вами. Вот мои:

1️⃣Запишите вопрос/проблему

Удивительно, но это простейшее действие может открыть новую перспективу за счёт освобождённой от задачи головы и «взгляда со стороны». А ещё бывает — глядя на текст, становится понятно, что задачу лучше переформулировать.

2️⃣Положите на бумагу «за» и «против»

Метод очевидный, но базовая настройка на сохранение энергии (лень) многим мешает. Запишите и посчитайте аргументы. Если вопрос сложный — добавьте веса и просуммируйте взвешенные плюсы и минусы.

К этому методу у меня есть несколько расширений:

3️⃣Проверьте влияние на вовлечённые стороны

Отдельно запишите плюсы и минусы для каждой из вовлечённых сторон (сложные решения часто затрагивают не только вас). Это может многое прояснить (например, внутренний конфликт между страхом огорчить другого и собственными желаниями).

4️⃣Посмотрите с разных сторон

Расширьте точки фокуса до квадрата Декарта (хотя для меня он не работает так хорошо, как о нем пишут): «что будет/не будет, если я выберу/не выберу вариант А»

5️⃣Выбирайтесь из ситуации дилеммы (а лучше — не попадайте в нее)

Выбор из двух вариантов – это не выбор, а дилемма. Оказаться внутри неё не пожелаешь и врагу. Желательно сразу продумывать дополнительные варианты, которые расширят поле выбора и не приведут в «состояние патологического равновесия».

Поищите третью (четвёртую, пятую) возможности. Даже неидеальную. Это лучше, чем бесконечно перебирать в уме или на бумаге одинаково убедительные аргументы.

6️⃣Попробуйте принять любое решение (любым способом)

Если вы все проанализировали и оказались перед невозможностью выбрать, а другие варианты не просматриваются, попробуйте принять любое решение.

Доверьтесь броску монетки, случайному выбору, первой мысли. Отбросьте беспокойство, что принятое решение окажется хуже, чем другое: если вы были честны в поиске аргументов, у вас есть целый столбик причин выбрать этот вариант!

Так вы моментально решите, как минимум, одну вашу проблему – необходимость постоянно анализировать и выбирать, и освободите свой ресурс.

Но не спешите решать окончательно:

7️⃣Дайте себе время (переспите с вариантом решения)

Приняв решение, вы можете испытать спектр эмоций от эйфории до невероятной тревоги. В любом случае, дайте себе время «пожить» с этим вариантом, а не бросайтесь сразу претворять его в жизнь.

Позвольте себе насладиться облегчением, которое вы испытаете от того, что решение, наконец, принято. Вы это заслужили! Займитесь другими делами, поешьте и обязательно поспите перед тем, как приступать к осуществлению намеченного.

Моя бабушка всегда говорила, что утро вечера мудренее, и была абсолютно права. Если дать себе хотя бы двадцать четыре часа на то, чтобы освоиться с принятым решением, вы лучше поймёте, хорошо ли оно.

А как у вас?
 
А вам случалось сталкиваться с тем, что старые добрые техники (типа списка «за и против») не работают? Как вы принимаете решения?

@futurelearning