Включать голову или пусть как-нибудь само?

В тот день я шёл по парку и очень хотел есть. Мозг, утомлённый размышлениями по поводу стратегии экосистемы для одного из крупных игроков, кричал и требовал еды. Еды не было.

Вдруг рядом с парком я увидел ларёк с мороженым. «Ура!» - подумал мозг. «Окей!», сказали ноги, автоматически перестроив маршрут.

«Филевскую лакомку, пожалуйста! Картой» - автоматически произнесли губы и рука машинально свайпнула карту на телефоне.

«А не хотите Вологодскую?» - прервал автоматические процессы продавец.

Следующие две минуты я втыкал в прайс, где оказалось аж четыре разных лакомки (в окружении еще пяти десятков сортов). В голове крутилось: «Так, эта дешевле, наверняка с БЗМЖ… эта дороже, но в бумаге… протечет… ой, а вот какая клубничка яркая…».

Я отошёл от ларька с феерическим рожком из натурального сока и попытался вернуться к стратсессии.

Тщетно.

Напряжение силы воли, которое потребовалось, чтобы принять ненужное мне решение, пробравшись через паутину незначительных параметров, израсходовало всю оставшуюся энергию.

Оперативная память обнулилась. Я побрёл обратно в парк, опустив хвост и бормоча: «Что же я к стратсессии-то такое придумал, а?».

Мороженое почти не радовало.

Знакомая ситуация? Давайте разберемся!

В течение дня мы принимаем огромное количество решений. Большинство - автоматически, и лишь некоторые - осознанно.

Автоматические решения погружают нас в предсказуемый и однообразный (но очень удобный) мир. Привычные бренды, одни и те же заведения, типовые реакции на события.

Скучновато? Да.

Зато - экономия огромного объёма энергии, который мы можем использовать для решений, действительно важных.

Есть решения, которые лучше принимать осознанно. «Включив голову». Они обойдутся нам «дороже», так как будут расходовать ограниченный запас энергии. Зато мы учтём больше обстоятельств и сможем выйти за рамки привычных вариантов.

Окей. Все понятно, в чем проблема-то?

В правильном выборе режима.

Граница между осознанными и автоматическими решениями часто проходит не там, где надо. Мы либо теряем энергию, принимая осознанные решения по пустякам (но это еще ничего!), либо делаем глупости, переходя на «автомат» в важных сферах (а это может быть чревато).

Вот ошибка первого типа:

Приходилось ли вам в магазине выслушивать, сколько у вас бонусов и решать «потратить или накопить»? Стоило ли это осознанного решения? Было ли разумно заплатить своим вниманием ради трёх рублей экономии, как в моей истории с мороженым?

А вот обратный пример. Даже целая история:

Вечером того дня, о котором я писал, мне позвонила коллега. Она довольно резко спросила, когда я, наконец, дам обратную связь на ее проект. Дескать, обещал еще вчера, и вообще неприятно, что мне приходится постоянно напоминать.

Реле в моей голове зафиксировало опасность и попыталось запустить осознанное решение для выбора реакции… но энергии оставалось мало. И я выложил все, что думал о качестве проекта. Тем более, что проект и правда казался мне откровенно слабым. Я был даже доволен своей прямотой.

Только вот через месяц мы перестали быть коллегами. А еще позже я узнал, что проект был слабым из-за отвратительного качества задания, которое исходило от меня.

Вот если бы я тогда успел принять осознанное решение…

Ох. И что делать?

Думать и создавать правила для разных решений.

Попробуйте неделю фиксировать, какие решения вы принимаете, и что это вам дает. А потом ответьте на два вопроса:

1. Что можно перевести «в автомат», придумав правила?
2. Какие решения требуют осознанной концентрации?

Когда я сделал это, я нашёл очень много лишних решений, которые смог заменить правилами (правила - в комментариях):

1. Что надеть?
2. Важная встреча затягивается, но я рискую опоздать на следующую: уйти или остаться?
3. В пробке в такси: как лучше ее объехать?
4. О чем сегодня написать пост?
5. Курица или рыба?

Высвободившийся ресурс позволил мне больше думать над действительно важными вещами. А еще - чуть лучше управлять эмоциями за счёт сэкономленной энергии.

А на чем вы экономите? Какие лишние решения смогли заменить правилами?