Какие продукты помогают защитить зубы от кариеса 🦷

На риск кариеса влияет не только гигиена, но и питание. Твердые овощи и фрукты стимулируют слюноотделение, молочные продукты содержат кальций и фосфор, а вода помогает очищать полость рта. Сладости, липкие продукты и сладкая газировка, наоборот, повышают риск повреждения эмали.

Что стоит добавить в рацион, а что лучше ограничить – далее на FutureBy