Я тут немного приболел и, кажется, это отличный повод написать про умение понижать планку. Вообще-то, когда несколько дней или недель подряд не вывозишь те цели, которые перед собой ставишь, надо не повышать таргеты, а понижать их. И, конечно, первая реакция на эту мысль у многих (о, у меня в первую очередь) такая: ну, как же, я же не успел, значит теперь надо сделать и то, что не сделано, и ещё немного сверху. После этого ты коммитишься на это перед собой, не успеваешь сделать ещё больше и снежный ком растёт-растёт и, в конце концов, накатывается на тебя, полностью лишая возможности куда-то двигаться.

Возможно, с точки зрения всяких там вирусов, бактерий и иммунитета я сейчас скажу нечто антинаучное, но по моему (и не только моему) мнению, болезнь — это иногда защитная реакция организма на перегруз. На то, что ты от него хочешь больше, чем он прямо сейчас готов предоставить. Такой вот физиологический саботаж.

Поэтому если вы несколько дней или недель подряд не успеваете сделать то, что собираетесь, запланируйте меньше, а не больше. Продемонстрируйте своему организму, что вы его слышите, а он в благодарность за это напряжется и действительно выполнит то, что вы запланировали. А, возможно, и немного больше. Ну а если и это не поможет, то надо либо срочно в отпуск (эй, Лондон, теперь я точно знаю, что ты меня ждёшь), либо менять задачи, на которые у вас настолько не стоит.

Всем бережного отношения к организму и здоровья!