Хотел написать пост о том, как важно следить за уровнем заряда своей батарейки, а потом вспомнил, что уже писал его в прошлой жизни, т.е. 2,5 года назад. И он, кстати, стал моим самым расшаренным постом в фейсбуке за всё время. Забавно, что в прошлый раз писал я его тоже перед очень долгожданным отпуском. Видимо, когда уже достаточно хорошо умеешь наблюдать за своим состоянием и не пытаешься вопреки сопротивлению что-то продолжать делать (не надо, оно ж всё равно не получится скорее всего), то именно в режиме энергосбережения эффекты саботажа организма и выбора быстрого дофамина проявляются лучше всего.

Я, вообще-то, довольно хорошо умею делать что-то большое по чуть-чуть, результат чего будет виден только через месяцы. Причём неважно, один я это делаю или вместе с кем-то. Вот даже моя нынешняя работа про это — первый квартал, когда я только пришёл, мы занимались исключительно анализом того, а что вообще надо сделать, как мы это будем делать, кого и как это затронет. Второй квартал стал чуть более конкретным и начали появляться какие-то артефакты не только от меня, но и от других людей. И вот только сейчас подходит момент, когда мы первые тестовые запросы к тому, что начали проектировать ещё прошлым летом, сделаем.

Но при этом, несмотря на то, что в компании отлично построена система фидбека, а мой непосредственный руководитель ценит и хвалит ту работу, которую я делаю, дофамина от результата очень не хватает. Как это проявляется прямо сейчас? Очень забавным образом.

Я, как человек, помешанный на том, что всё время надо делать что-то полезное (о, я с этим в себе постоянно борюсь, но успехи переменные), всегда держу в фокусе несколько развивающих активностей. Прямо сейчас их три: почитать книжку, пройти тему в курсе по яхтингу и продвинуться дальше в написании одного проекта силами AI. И из этих трёх активностей чаще всего выигрывает курс по яхтингу, если у меня есть хотя бы час свободного времени. Если времени меньше, то книжка. А до проекта добираюсь только тогда, когда чувствую, что могу засесть часа на 3-4. В остальное время, если пытаюсь сесть за проект (т.е. тему по яхтингу сегодня уже прошёл и книжку почитал), то включается прокрастинация.

И кажется, я понял, в чем секрет именно такого выбора. Пройденная тема - это гарантированный дофамин. Я — молодец. Почитал книжку — тоже молодец, но почему-то глава (или даже несколько) книжки не ощущается таким же достижением, как прослушанная и понятая лекция. Вот если можно её прям до конца дочитать, тогда безотлагательно. А с проектом вообще всё плохо. Там и за два, и за три часа иногда получается только нормально в контекст вернуться, сломать голову и не достичь чего-то нового. Вот он и страдает.

В общем, надеюсь, перезагрузка на каталке в Грузии вернёт уровень батарейки в зелёную зону. А до апрельской яхтенной практики в Британии она если и успеет упасть, то только до жёлтой. И это с учётом того, что я рассчитываю, что AI за меня таки напишет пару несложных проектиков.

P.S. А, блин, ещё ж одну развивающую активность забыл — посты вот эти вот писать. Или, может, я не считаю её развивающей. Но дофамин она точно приносит, особенно, когда вы посты лайкаете и комментите. А если ещё и перепостите, то вообще ухххх.