Отойду немного от темы менеджмента команды в сторону менеджмента себя.

Я уже больше 10 дней на Кипре и эти дни показали мне всю силу привычек в жизни, но вообще не с той стороны, с которой я предполагал, сидя в Белграде. Я начал готовиться к переезду сильно заранее с того, что сел и попытался прикинуть из каких регулярных занятий мне бы хотелось, чтобы состояло моё расписание. При чём тут переезд? Ну, например, учитывая то, что я хочу три раза в неделю заниматься в тренажёрном зале и два раза в неделю играть в теннис, непростительно дорого было бы найти квартиру, от которой до зала и до кортов по 30 минут в одну сторону на машине. Это 5 часов в неделю, потраченные на дорогу, которые можно было бы вложить во что-то другое. А значит, пока квартира не выбрана, можно вписать это в критерии её поиска.

Когда я рассказал о такой подготовке к переезду одной своей знакомой, она предположила, что я вдохновился на неё книгой Atomic Habits, потому что она как раз про то, как создать в своей жизни среду для тех привычек, которые ты себе хочешь привить и, наоборот, исключить те, которые тебе не нравятся. Ну, что ж, если кто-то уже написал книгу про то, с чем я прямо сейчас разбираюсь, надо её прочесть. Прочитал (вам тоже советую), вдохновился идеей создания среды для полезных привычек ещё сильнее. Нарисовал свой идеальный день. Уже представлял, как я приеду на Кипр и буду ух каким эффективным и довольным тем, сколько всего успеваю.

А потом пришла реальность. В первое нормальное (не после ночного перелёта) утро на Кипре я, как и рисовал в своих идеальных планах, сходил до завтрака искупаться в море, и на этом всё закончилось. Я тупо не могу часами себя поднять с кровати в отеле. Иногда мне (было?) лень даже придумать где бы поужинать, поэтому я решал пораньше лечь спать. Если у меня нет договоренностей с кем-то на нерабочее время, я примерно его половину тупо прокрастинирую. Даже моя привычка три раза в неделю ходить на тренировки, которой я почти непрерывно придерживался целый год с перерывами только на отпуска, взяла и резко сошла на нет. Фитнес-резинки, с которыми можно заниматься не выходя из номера, не спасают ситуацию совсем.

Моя ошибка была в том, что я недооценил количество стресса от полной смены обстановки. За прошедшие полтора года я уже два раза выстраивал свою жизнь с нуля в новом месте, но в прошлые разы я не пытался это делать в одиночку — рядом был близкий человек (а часто ещё и компания ещё большого количества относительно знакомых людей) и наша собака. А тут я приехал один на разведку и всё пошло совсем не так. Вообще, я на эту тему думал давно и знаю, что это может смешно прозвучать, но, своим ментальным здоровьем в 22 и 23 году я во многом обязан своему псу, с которым независимо ни от чего, надо кому-то надо погулять два раза в день.

Мичи, спасибо тебе, что всего два раза! Но, да, два - не меньше. С ним не договоришься погулять завтра, он не пойдёт гулять один. Если совсем нет сил, надо как минимум договориться с тем, кто погуляет с ним вместо тебя. Но сейчас, пока он остался в Белграде, эта опора режима дня исчезла. И расписание походов в тренажерный зал к тренеру, которые задавали ритм недели, тоже исчезло. А новые желанные привычки стало просто не на что нанизывать.

Но я постепенно выбираюсь из этого растерянного пространного состояния. Чем меньше ментальных сил отнимают бытовые вопросы, тем больше сил остаётся на что-то полезное или интересное. И вот я уже снова читаю главу интересной книги, как только просыпаюсь, вместо того, чтобы заниматься думскроллингом. Но главное — я не корю себя за то, что не соответствую своим ожиданиям, а понимаю, что в следующий раз надо будет учесть в прогнозах собственной продуктивности “расходы на бытовуху”.

А как вы справляетесь с переездами, внедряете новые привычки и избавляетесь от старых? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях.