F RUN COMMUNITY

Встречаемся сегодня в манеже

Не пропускайте, Андрей следит за всеми

Продолжаем хвастаться достижениями тренера!

1 место 🏆

Планируйте дни заранее

20 января (вторник)
19:15
Скоростная работа в манеже «Луч»
Оплата: 300 руб. + вход в манеж (оплачивается отдельно)
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

24 января (суббота)
14:00
Йога с тренером Ириной
Оплата: 400 руб.
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

25 января (воскресенье)
9:00
Утренняя пробежка
Кофейня «искусство.кофе» на ул. Печерской, 4А

Поздравляем нашего тренера Андрея со вторым местом на Чемпионате УрФО

Андрей, когда-нибудь мы тоже будем так быстро бегать

До весны осталось 5 воскресных пробежек

Помогите, нас связали!

Именно так мы думаем в некоторых асанах, которые показывает нам Ирина на тренировках по йоге

Сегодня было тяжело, но после тренировки - легкость

Утренняя пробежка

Встречаемся в 9:00 в кофейне «искусство.кофе» на Печерской 4А

Пробежимся 5 км вокруг плотинки с темпом 6:30+, затем встретим утро за кофе и разговорами

Для тех, кому 5 км мало, мы запускаем рубрику «Доброе утро, Лонг!»
Стартуем в 7:35 из Академического в сторону кофейни, постепенно встречая на точках других бегунов

Маршрут ланграна, время и точки встречи в комментариях
Если вы планируете присоединиться к лонгу, вступайте в чат

Пока вы спали, наш клуб появился на двух площадках:
Strava
Russia Running

Присоединяетесь 🤝

Встречаемся завтра на йоге, чтобы восстановиться после лютых морозов

17 января (суббота)
14:00
Йога с тренером Ириной
Оплата: 400 руб.
Регистрация в личные сообщения: @zverevaTV

Количество мест ограничено

Морозная десятка в теплой компании.

Согревайтесь дома и приходите еще.

Несмотря на морозную погоду, встречаемся сегодня в кофейне «Будущее»

Пробежим теплые 10 километров, а после насладимся горячим кофе

Сбор: 19:00
Старт: 19:10

Еще Татьяна обращается ко всем бегунам FRC, которые решили сидеть дома из-за холодов
Послушайте и приходите завтра в 19:00 на пробежку в Кофейню «Будущее» ⤵️

Ближайшие два дня в Екатеринбурге будет холодно

Сегодня уральская погода разыгралась и не думает сбавлять обороты
Что делать с запланированной пробежкой?

Ответ на вопрос точно знает Татьяна - сильная духом девушка

Будь как Таня 🔝