F RUN COMMUNITY

Наступила осень, отдыхаем после прошедших марафонов, подводимся к новым. На этой неделе интервалки не будет😉

План на 21-27 сентября:

~ Четверг: бежим кросс от ХАСА ВИ. Темп в зависимости от состава

~ Суббота: йога с Ириной Степаненко
Стоимость: 500 рублей

~ Воскресенье: традиционная пробежка от кофейни «искусство.кофе»

~ В выходные несколько человек из нашего сообщества бегут марафоны в Москве и Владивостоке. Следим и поддерживаем ❤️

По всем вопросам можно писать @kuzmenko_ad

План на 14-20 сентября:

~ Вторник: интервалы на стадионе «Динамо»
Вход: 300 рублей

~ Четверг: бежим кросс от ХАСА ВИ двумя группами

~ Суббота: йога с Ириной Степаненко
Стоимость: 500 рублей

~ Воскресенье: традиционная пробежка от кофейни «искусство.кофе»

По всем вопросам можно писать @kuzmenko_ad

Вы надеялись, вы боялись, вы не верили, что это произойдет...
Но да, интервалка сегодня состоится!🔥

Не успели мы вернуться из Перми, а тут уже новая беговая неделя начинается ⚡️

Все, кто замёрз или промок в Перми, ставят 🔥

План на 7-13 сентября:

~ Вторник: интервалы на стадионе «Динамо»
Вход: 300 рублей

~ Четверг: бежим кросс от ХАСА ВИ двумя группами

~ Суббота: йога с Ириной Степаненко
Стоимость: 500 рублей

~ Воскресенье: традиционная пробежка от кофейни «искусство.кофе»

По всем вопросам можно писать @kuzmenko_ad

Команда F RUN Community 2.0
Время 3:43:26

Команда F RUN Community
Время 3:02:26

Пермский марафон. Экиден. Стартовые номера и эстафетные ленты получены

В эти выходные F RUN COMMUNITY отправляется в путешествие в Alma Mater Дягилевского фестиваля, балетную столицу России - город Пермь!
Вдохновляемые музами, мы пронесемся по улицам города, словно древнегреческие боги.
Представляем команды, которые сойдутся в схватке за звание лучших (ну и за медали):

«Аргонавты» (FRunCommunity):
1. @kuzmenko_ad - молниеносный и решительный Орфей (6,5 км);
2. @MaximVyskrebentcev - уверенный и искренний Ясон (10 км);
3. @theekaterinab - летучая и легкая Артемида (5 км);
4. @IvnMatveev - жизнерадостный и атлетичный Дионис (6 км);
5. https://t.me/running_united - сильный и выносливый Геракл (10 км);
6. @zverevaTV - красивая и быстрая Афродита (5 км).

«Олимпийцы» (FRunCommunity 2.0):
1. @gulyaevaanya - лучезарная и элегантная Деметра (6,5 км);
2. @segaryzhkov - веселый и скоростной Гермес (10 км);
3. @KsenyaSmirnyagina- прекрасная и мудрая Афина (5 км);
4. @tanya_krupko - проворная и заботливая Гестия (6 км);
5. @VladimirSteps - стремительный и целеустремленный Аполлон (10 км);
6. @titovaA27 - молниеносная и игривая Персефона (5 км).

Сбор команд в Перми в субботу 5 сентября, старт на главной площади города в воскресенье 6 сентября в 9:00!

Бежим в комфортном темпе и делимся планами на осень

Интервалы. БЕСЕДЫ. Закат.
Встретили сентябрь беговой работой