Из фриланса в офис

В 2024, когда я была беременная, мечтала рассказать о своем беговом опыте другим мамам. Тогда не сложилось.

А сегодня вышло моё интервью для Независимой газеты и я наконец-то смогла рассказать об этом опыте и о забегах в этом году.

Спасибо Сберу за такой опыт! 😻

#Сбер #сбербанк #работамечты #sber #амбассадорысбера

Сегодня я пробежала Московский марафон за 3:13:20.
Личный рекорд. Это был мой первый марафон после рождения Евы и четвёртый марафон в моей истории, если считать виртуальный марафон, который отменили в ковидный год.
Я хотела быстрее. 😅
Но сегодня тот день, когда я не буду себя ругать, сегодня я собой горжусь. И, что для меня большая редкость, я действительно счастлива без всяких оговорок. 🥰

После рождения ребёнка подготовка к марафону выглядит совсем иначе: недостаточно восстановления, сложнее вписать тренировки между работой, семьёй и всеми остальными активностями. Плюс летом была травма, которая практически выключила меня на месяц, и её последствия я до сих пор ощущаю.
Сегодня получила пятюню от директора Московского марафона на старте и сразу решила, что страдать не хочу, а хочу пробежать в удовольствие, насколько это вообще возможно на марафоне.
До 30 километра я даже не включала музыку. Слушала поддержку, раздавала пятюни и просто кайфовала от того, что я здесь.
Потом замёрзла на ветру, что сказалось на темпе, но финишировала счастливой.

Обожаю Московский марафон. Непростая трасса, но невероятная поддержка и атмосфера праздника после финиша.
А еще бонусом корпоративный шатёр Сбера с едой и напитками, классная фотозона, бесплатная гравировка медали, и даже сэндвич с камчатским крабом.

Сегодня я очень благодарна людям, которые были рядом. Спасибо моему тренеру Маргарите Питерцевой за гибкую подготовку и поддержку. А ещё Маргарита сегодня стала первой среди женщин-любителей на Московском марафоне. Мотивирует невероятно!
Спасибо Мише за поддержку до старта, подстраховку на время тренировок и за пятюню на 38-м километре. И дочке за то, что вышла поддержать и половину тренировок бегала со мной в коляске.
Сегодня я просто горжусь.
А быстрые цифры ещё впереди! ❤️
Надеюсь, что в Казани 😇🫣.

#Сбер #сбербанк #работамечты #sber #амбассадорысбера

Маленький важный шаг

Сегодня по плану был день на максимум: пробежка, отвести Еву в сад, поработать, забрать её пораньше, прийти домой, быстро собраться, сдать ее няне и ехать в офис.
Там тоже насыщенный день: мероприятия, дела, а вечером ещё корпоративная игра.
Ко всему этому второй день у нас с мужем простуда.

Я легко проснулась в 6 утра. Но впервые за долгое время поймала себя на мысли: а может, не надо подвигов?
Не потому, что я встала без сил, потому, что не хочу загонять себя.

В итоге решила оставить Еву дома, спокойно побегала, не стала снимать контент, хотя день действительно интересный, и оставила себе немного воздуха.

И знаете, самым непривычным оказалось даже не само решение, а мои ощущения после - почти зародившееся чувство вины, а в итоге гордость за принятое решение.

Потому что обычно я горжусь собой за моменты преодоления, а не за бережное отношение.

В итоге я даже успела высушить волосы, поругаться и помириться с Евой (конечно же из-за косметики) и еду в офис в хорошем настроении. 🙂

Всем отличного вторника! 💚

Вчера писала, что адаптация в саду проходит хорошо.
Сегодня тоже почти три часа в группе, всё было отлично.
Я сидела работала за дверью, слышала, как плачут дети, и, конечно, переживала. Но стоически не ходила проверять, чтобы не привлекать внимание и не мешать процессу. 😅

Когда пришла забирать Еву, она сразу бросилась ко мне обниматься, но сама была абсолютно довольная, без слёз. Воспитатель ее хвалила, все было отлично.

А потом дома я просто на что-то сказала «нет» и получила истерику на 20+ минут. Казалось, перепробовала всё, а Еву невозможно успокоить, я почти готова была вызывать скорую. Панически записывала Мише кружочки.

В итоге Ева успокоилась, уснула на мне, а у меня была важная встреча. 🫣

Переложить в кроватку не получилось, снова истерика и режим окончательно сломался. Вечером ещё и отпускать меня на пробежку не хотела.

И после такого дня мои дополнительные 6 километров из-за ремонта в Лужниках ощущались не как тренировка, а как отдых. 😅
Ощущение, будто я сегодня была на войне.
Но верю, завтра будет лучше! ❤️

Неделя в ГКП

Еве сейчас год и восемь. 1 сентября она пошла в группу кратковременного пребывания в государственном садике: бесплатно, без еды и сна. Приученность к горшку не требуется, но воспитатели помогают продолжать процесс обучения этого важного навыка. 😁

Я была настроена довольно скептически, прежде всего из-за расписания, попадающего на ее сон (человек спал до 9.30-10).
Но всё оказалось гораздо комфортнее, чем я представляла. Режим до конца не перестроили, но в 7:40 я бужу ее словом «садик» и она сразу встает.

В садике главное вовремя исчезнуть и не отсвечивать. 😅 Стоит Еве заметить, что мама где-то маячит, как она тут же сбегает ко мне и предлагает пойти гулять.

Конечно, все дети разные, и кому-то расставание с мамой даётся тяжело. Еве, наверное, чуть проще, потому что из-за моей работы она привыкла и к няням, и немного играть самой.
Отчасти мне кажется, что сепарации учатся не только дети, но и мамы. Кто-то сидит пока прям в зале, а кто-то не сводит глаз со своего малыша.

Ева уже понемногу общается и играет с ребятами. На площадках ей сложно найти постоянную компанию своего возраста, а здесь наконец появилось взаимодействие. Надеюсь, заодно и речь станет активнее.

А ещё эти несколько часов неожиданно сильно помогают мне самой.
Я успеваю выдохнуть, перезагрузиться, продуктивно поработать и соскучиться по Еве. К вечеру у меня больше ресурса, хочется играть с ней и быть включенной.

Еще я очень ей горжусь. А потом мне становится немного грустно: когда она успела стать такой взрослой?

В общем, неделя в саду прошла хорошо.
Посмотрим, как пойдет дальше. 😁

Вчера мне исполнилось 38

🎂

И впервые за много лет я решила отметить День рождения: позвала гостей и устроила вечеринку в стиле школы.
Были жвачки с вкладышами, сладости, слинки, тетрис, переводные тату и блестки. Не успела только сделать анкету. 😅
Реквизит пошел на ура (тату я до сих пор не могу свести 😅), а еще играли в крокодила, 100к1, мафию, лепили пельмени. В общем было очень весело!

Хотя к этому дню я подошла довольно уставшая, я очень рада, что всё-таки решилась и праздник случился.

А ещё я поймала себя на мысли, что сейчас я гораздо сильнее, чем 5 или 10 лет назад.
Например, раньше я бы точно смогла начать свой День рождения с пробежки на 30 километров. 😅

Идём дальше. Пусть следующий год будет счастливым ❤️

За что вы сегодня
себя похвалите? 💚

У меня с этим проблемы, о чем я регулярно здесь пишу.
Я легко могу вспомнить, где не успела, где ошиблась и что можно было сделать лучше. А вот фиксировать победы я только учусь.

Несколько лет назад у меня был 100 Days Diary, где я каждый день записывала свои маленькие победы и достижения. И это был очень классный опыт: в какой-то момент он помог мне посмотреть на себя по-другому и действительно сдвинуться с места.

Поэтому подарок от Сбера к 1 сентября попал прямо в сердце.
Дневник заботы о себе, стикеры и зеленая ручка. В основе - метод зелёной ручки: замечать то, что получилось, а не отмечать красной очередные ошибки.

И все это отлично вписывается в мою работу над личностной трансформацией. Так что буду вести и хвалить себя.

Сегодня ставлю себе зеленую пятёрки за то, что, несмотря на не самую спокойную ночь, я продуктивно поработала и отвезла Еву в первый раз в детский садик.
А чуть позже надеюсь добавить ещё одну - за хорошую тренировку.

А за что вы сегодня готовы себя похвалить?
Пишите в комментариях!

#Сбер #сбербанк #работамечты #sber #амбассадорысбера

Вчера был третий день отпуска. И, кажется, я провела его идеально, как мама в декрете 🥰

Повалялась в кровати до 9:30, спокойно позавтракала с Евой. Сходили в поликлинику, а потом два часа гуляли на площадке.

Вернулись домой, перекусили, повалялись вместе.

Ева ушла на дневной сон, я приготовила ужин и убралась дома.

Потом взяли беговую коляску, добежали до Лужников, Ева сходила на свою первую тренировку по гимнастике, где ей очень понравилось.
Прибежали обратно, погуляли с Вуди. Поужинали.
Вот и день прошёл. 😁

Для кого-то это база, а для меня это была роскошь.
Потому что обычно время с Евой постоянно приходится делить с работой, созвонами, делами, нет возможности гулять часами и валяться.

А вчера я могла просто два часа сидеть с ней на площадке и никуда не торопиться, я от этого прям кайфанула.

Ещё я подумала, что декрет прекрасен, когда на него есть деньги.
Когда можно ходить с ребёнком на гимнастику, развивашки, мероприятия, в кафе.
А если нужно заняться своими делами, побегать или просто отдохнуть, то позвать няню.

Вчера меня даже немного накрыло.
Я подумала, что могла бы заранее заработать, сделать подушку безопасности и устроить нам с Евой такой декрет.
Пока она маленькая ходить куда-нибудь вместе, пробовать новое и просто кайфовать от этого времени.

Понимаю, что чувство вины совершенно бессмысленно, но вчера от этой мысли я чуть не расплакалась. 🥺

В общем не унываем, будем ловить такие дни, когда получается.

С понедельника возвращаемся к работе, а у Евы начинается ГКП в садике.
И здесь есть нюанс: группа с 8 до 11 утра, а человек сейчас встаёт в районе 9:30–10 😅.
Мне ее режим очень удобен с моей работой, и пока я не уверена, что хочу в моменте это менять.

Но надеюсь, что оно как-нибудь само собой сложится.

А пока всем отличных выходных! 💚

#Сбер #сбербанк #работамечты #sber #амбассадорысбера

Кажется, я немного неправильно поняла слово «отпуск»

У меня второй день отпуска. И первый заставил задуматься, что я творю со своей занятостью 💡.

Вчера я проснулась в 6 утра, поехала на пробежку с «Proбег».
Побегали, завели полезные знакомства, рассказали про активности в Сбере.
В 9.15 полетела в Лужники на свою непростую интервальную тренировку.

Потом домой, отпустила няню, поиграла с Евой и поехала в офис.

В 16.00 встала на стенд сообществ на Дне открытых дверей для детей: рассказывала детям и родителям про сообщества Сбера и вербовала в Клуб знатоков.
В 18.00 убежала готовить игру Клуба знатоков. В этот раз я даже смогла поиграть, так как мероприятие было от клуба 60 секунд, но техническую и подготовительную часть всё равно нужно было организовать.
И потом все убрать.

Домой вернулась около 11 вечера еле живая.

Самое интересное, что мне правда нравится такая жизнь.
Я не хочу убрать из неё бег, работу, сообщество, мероприятия. Я даже хочу успевать больше 😅. Но хотелось бы чуть меньше уставать.

А еще задумалась:
если бы я жила не в Москве, а в каком-нибудь маленьком городке, возможно где-нибудь в Италии или Испании.
Жила бы я в таком же ритме?

Это Москва диктует темп, или мы сами выбираем, насколько плотно заполнять свою жизнь?

Что думаете?
Пишите в комментариях!