С чистого листа: привычки, которые навсегда должны остаться в уходящем году:

Жизнь онлайн.
Казалось бы, всего несколько секунд занимает разовое посещение Instagram, Facebook или ВК. Но если суммировать и подсчитать время, проведенное в социальных сетях за целый день? Лучше поставить «лайк» поцелуем любимому или оставить добрый «коммент» ребенку, помывшему посуду. А котики на фото вряд ли обидятся на Ваше невнимание.

«Первым делом – самолеты…»
Безусловно, работа – неотъемлемая часть нашей жизни, но нельзя посвящать себя ей целиком. Напряженный график приводит к физическому утомлению, психическому истощению и эмоциональному «выгоранию». Важно научиться расслабляться и отдыхать, больше времени уделять своим близким, суметь вознаградить себя за труд приятным «ничегонеделанием».

Чужие мелодрамы.
В 2022 я не буду одновременно играть роли по чужому сценарию, и быть зрителем в мыльных операх парочки своих знакомых. Этот «lifestyle» мне давно не интересен, поэтому сведу к минимуму общение с этими персонажами и посвящу больше времени решению собственных проблем.

Привычка сравнивать.
Этой теме посвящено достаточно популярной психологической литературы. Чтобы не впадать в депрессию, по поводу недовольства своей внешностью, зарплатой, личными отношениями, якобы проигрывающими на фоне подруги, стоит почаще повторять: «Я самая обаятельная и привлекательная», любящая и любимая. И, конечно, успешная.

Назад в будущее.
Хватит возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. «Все, что прошло, прошлое», – изрек еще Гораций, а «будущее еще не наступило», – вторил ему Марк Аврелий. Поэтому, жизнь – это «здесь и сейчас». Постараюсь проживать каждое мгновение.

Общение с манипуляторами.
Очень часто я поддаюсь на откровенное манипулирование моими действиями со стороны близких («Если ты…, то…», «так будет лучше», «ты должна… и т. п.), соседей и начальства, в ущерб себе. В новом году обязательно проведу красную черту между собой и манипуляторами.

Страх ошибиться.
Боязнь совершить ошибку приводит к тому, что масса возможностей проходит мимо. Поэтому хватит прокручивать в голове негативные варианты развития событий. Отрицательный результат, тоже результат. И, по крайней мере, – бесценный опыт.

Привычка обещать и не выполнять.
Оправдания из серии: «навалилось много работы», «срочно пришлось уехать», «не выплатили деньги вовремя», никак не отменят, например, слезы в глазах ребенка, если заранее его обнадежили походом в парк. И жалкий лепет своих оправданий плюс осадок в душе. Поэтому в 2022 г. даю себе слово соизмерять свои возможности.