10 мантр, которые сделают вашу жизнь лучше

Этот человек - мой учитель
Повторение этой мантры - очень простой способ стать лучше и наладить отношения с окружающими

Гнев - это кипящий страх
Вы сможете лучше контролировать свои эмоции, если осознаете: за вашим раздражением, как правило, скрываются страхи

Шагай по жизни собственным путём
Нам с ранних лет твердят, что мы должны делать. Подобные установки парализуют, мешают принимать вызовы и добиваться успеха. Вот почему так важно иногда напоминать себе: «мне нужно идти собственным путём»

Только я в ответе за свои реакции
Вы часто обвиняете других людей в том, что испытываете негативные эмоции? Никто не отвечает за ваш гнев, только вы решаете, как именно вам реагировать

Говори и слушай поровну
Если вы во время общения произносите длинные монологи, перебиваете собеседников и никому не даёте вставить слово, обязательно возьмите эту фразу на заметку

Верь в доброжелательность окружающих
Вам станет легче жить и общаться, если вы научитесь априори видеть в других доброжелательность

Мысли шире, чем «или - или»
Люди часто ограничивают себя двумя вариантами, хотя на самом деле их намного больше. Учитесь мыслить широко

Думай о хорошем
Пессимизм - это всего лишь привычка. Учитесь настраивать мозг на позитивную волну

Когда приоритетно все - значит, не приоритетно ничего
Занимайтесь только самыми важными делами, не распыляетесь по мелочам

Надо лишь сделать первый шаг
Нужно сделать первый шаг, он сам приведёт вас ко второму. Произнесите эту мантру и максимально сосредоточьтесь на том, с чего вам надо начать