Почему возникает прокастинация?

1. Наличие страхов и сомнений
Вы боитесь разочароваться в себе и разочаровать окружающих. Страхи и сомнения лезут изнутри, потому становится легче бросить начатое, чем достигнуть результата

2. Внутренние конфликты
Одна часть вас готова к новым проектам, знакомствам, работе. А другая хочет отдохнуть/путешествовать/проводить время с семьей. К счастью, не всегда нужно выбирать, а лишь правильно расставить приоритеты

3. Внешняя мотивация
Вы превратили мотивацию в обязательства, возможно поставив нереалистичные цели иои сроки ее выполнения. Вы не получаете удовольствия от процесса достижения цели потому начинаете прокастинировать