Канал «Свобода внутри с Альбиной Ходаевой» —психологическая поддержка для тех, кто хочет наконец-то жить не «для других», а для себя.

Меня зовут Альбина Ходаева. Я кризисный психолог-консультант, работаю в интегративном подходе и только с клинически подтверждёнными методами.

Я — не кабинетный теоретик. Я знаю, каково это — когда ты теряешь опоры, выгораешь, живёшь «на автомате», ничего не хочешь. Я знаю, как оттуда выбраться.

Я помогаю людям, которые:
— застряли в болезненных отношениях (или не могут отпустить);
— устали от роли «хорошего ребёнка» для всех — родителей, партнёров, начальства;
— хотят вернуться к себе, своей жизни, своему «хочу».

Также работаю и разбираю в канале кейсы про:
— созависимые отношения (с людьми, работой, ожиданиями);
— сложные состояния: апатия, вина, раздражение, выгорание;
— кризис самооценки и профессиональной идентичности;
— потеря себя в заботе о других;
— страх сказать «нет» и выбрать себя.

Что предлагаю:
— разбор реальных кейсов и ваших анонимных вопросов;
— поддерживающие посты и короткие практики;
— возможность пройти закрытый 21-дневный курс «Самопознание»
— терапевтичное пространство, в котором тебя не будут «разбирать и чинить», а помогут понять.

📩 Хочешь на курс или на личную сессию — пиши @adelaiida

Остаться здесь — уже первый шаг к своей свободе внутри.