Проверочные вопросы для начала отношений

Вопросы, которые стоит задавать себе на старте отношений, чтобы не попасть в ловушку манипуляций.

1. Что я ощущаю рядом с этим человеком?
Могу ли быть собой — без притворства и напряжения?
Есть ли давление, спешка, «навязывание близости»?
Спокойно ли принимается моё «нет»?
Чувствую ли я энергию после общения — или тревогу и опустошение?

2. Как ведёт себя партнёр?
Уважает ли мои границы (время, тело, выбор)?
Слушает ли чувства — без обесценивания?
Есть ли пространство для моей жизни вне отношений?
Прозрачны ли его(её) действия — или много тумана и путаницы?

3. Сохраняю ли я себя?
Не растворяюсь ли в отношениях, теряя свои цели?
Чувствую ли свободу — или боюсь потерять его/её?
Могу ли представить себя вне этих отношений — спокойно?

Вывод:
Отношения должны усиливать тебя, а не заменять.
Любовь — это не потеря себя,
а рост рядом с другим🩶

Если замечаешь, что уже находишься в нездоровых отношениях либо не можешь долгое время после расставания начать новые отношения, то напиши @adelaiida она запишет тебя на консультацию по созависимости.