Книга месяца: Хайме Кастильо, Что стало причиной вашей тревоги?

Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход – нацеленный на понимание истоков вашей тревоги и исцеление травм прошлого, которые заставляют вас болезненно реагировать на то или иное событие в настоящем.

Вы определите, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, возможно, когда-то показавшимися вам незначительными неприятностями, но теперь питающими ваш страх, – сможете проработать их и в итоге обретете покой.

Если вы не понимаете, что в действительности стало причиной вашей тревоги, то только с помощью психолога вы можете ослабить хватку тревожности – дав себе свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе. Записаться на консультацию можно у менеджера @adelaiida