Медитации спокойствия

У многих зачастую чувство тревоги появляется без каких-либо причин и нет сил сфокусироваться на важном деле. Также появляется непреодолимый страх перед важным событием, когда допустим вам хочется остаться дома и никуда не идти?

После всего этого наступает чувство вины за недоделанную работу или за то, что не можешь реализовать мечту из-за страхов.

Существует много инструментов справиться с подобными эмоциями, но я нашла самый действенный. Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь:
• отпускать тревожные мысли;
• сосредотачиваться на важном в моменте;
• сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства;
• принимать себя со всеми недостатками.

Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.

Также напоминаю, что вы можете написать менеджеру @adelaiida и получить аудиокнигу «Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя» и тестирование на определение психотипа. Успейте!