Запись эфира про усталость

Рассмотрели, чем отличается тревожная усталость от социальной и чем опасна эмоциональная усталость. Обсудили причины и симптомы.

Выявили 5 причин усиления энергии, а также проговорили 8 фраз для вежливого отстаивания личных границ.

Бонусом эфира стали 10 последовательных практик, которые помогут:
• отпускать тревожные мысли;
• сосредотачиваться на важном в моменте;
• сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства;
• принимать себя со всеми недостатками.

Чтобы забрать бонус пишите в личку @allbina_v