Арт-терапевтическая техника на достижение цели

Ее основные задачи стабилизация, мотивация на достижение цели, ресурсная поддержка. Позволяет взрастить внутренние опоры.

Нужно взять лист бумаги А4, карандаши либо ручку, а также сформулировать запрос: «Как наилучшим образом я могу …?» На приготовленном листе изобразите большую бабочку, у которой верхние крылья большие, а нижние поменьше, туловище, голова и два усика.

На правом большом крыле пишем сильную сторону характера, унаследованную от отца.
На левом большом крыле — сильную сторону, унаследованную от матери.
На маленьких крылышках — помощников, поддерживающих людей в вашей жизни. 
На туловище написать про ваши основные составляющие направленности личности, потребность, мотив, интерес, цель, влечение.
На усиках — то, что планируется изучить, познать, узнать.

В конце задаем вопросы:
Какие эмоции сейчас ощущаете? Что чувствуете в теле? Чтобы вы сказали своей бабочке? Чтобы она вам сказала бы?

Обязательно пишем дату на рисунке.