Тревожность vs Паническая атака

Иногда панические атаки и атаки тревоги можно использовать как синонимы, хотя они проявляются по-разному друг от друга и часто ощущаются по-разному, хотя оба они связаны с сильными эмоциями.

Основное различие между паническими атаками и приступами тревоги заключается в том, что тревога часто может быть связана с конкретным событием или ситуацией, тогда как паника может произойти без определенного триггера.

Существуют некоторые общие черты тревоги и панических атак, и оба они сопровождаются физическими и эмоциональными симптомами. Некоторые из этих общих черт - одышка, страх, головокружение и иррациональные мысли.

Приступы тревоги менее серьезны, чем панические атаки, но могут быть постоянными, иногда длящимися в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Приступы тревоги могут варьироваться от легких, умеренных или тяжелых, но обычно не сильно ухудшают повседневную деятельность так же, как панические атаки.

Приступы тревоги обычно усиливаются с течением времени, но могут утихнуть, как только страшный опыт или ситуация исчезнут.

Симптомы панических атак часто гораздо более серьезны, чем симптомы тревожных атак. Кроме того, панические атаки являются диагностируемым состоянием, в то время как тревожные атаки в настоящее время нет.