Как отличить истинные желания от ложных?

1. Доставляет ли вам удовольствие сам процесс? Если нет, и у вас много сопротивления, то это повод задуматься. Куда бы мы не шли, важно, чтобы и сам путь нам нравился, чтобы было интересно, иначе зачем это всё? Поверьте, сила воли — не бесконечный ресурс, и если мы опираемся только на неё, то даже дойдя до цели, сил радоваться не останется.

2. Представьте, что вам необходимо отказаться от этой цели. Что почувствовали? Если «ну ок» — это не было вашим истинным желанием; если же внутри всё начинает кипеть от возмущения, если прощаться с мечтой очень больной — это оно!

3. И, наконец, представьте, что ваша мечта уже сбылась. Если вы на седьмом небе от счастья — это ваше настоящее желание; если есть ощущение, что как будто бы опять чего-то не хватает, то, скорее всего, за вашей мечтой стоит другое желание и другая неудовлетворённая потребность.

Наш мозг умеет здорово прибалтывать нас на то, чего мы по-настоящему не хотим. Потому что так удобнее, потому что все этого хотят или потому что близкие говорят…

Классный способ услышишь себя — это медитация 🧘🏼‍♀️