#ЧёртовыПодростки

Такая жопа в отношениях сейчас, что боюсь не успеть разрулить как подросток вырастет и тогда все!

Закрылся в комнате, не выходит, друзей ноль, в школе один — это же депрессия, надо тащить к психологу, пока совсем не ушёл в себя!

Связался с какими-то упырями, приходит поздно, глаза стеклянные, от куртки пахнет непонятно чем — всё, надо вытаскивать, пока не затянуло к чертям!

Сидит в телефоне по 8 часов, ничего не хочет, никуда не идёт, на вопросы мычит, мозг же в кашу превращается, спасать надо, а он не отлипает!

Все, мы с партнером поняли, что делали не так, надо быстро меняться, чтобы все спасти и не нанести травму!

Знакомые мысли? Что их объединяет, как вам кажется? Верно, ощущение, что земля под ногами горит, кипеш и срочность. Как будто бы.

Вот вам мысль, которая сбережёт километры нервов и, возможно, ваши отношения с подростком.

Время есть. У вас есть время.

Чтобы все исправить, чтобы разобраться, чтобы научиться, чтобы разрулить, наладить, устроить, поменять, подготовить, воспитать, создать воспоминания. На все есть время.

В действительности, реально срочных ситуаций в жизни единицы. Их легко отличить, там есть риск для жизни. Во всех остальных задницах мира - время есть.

От суеты и торопливости ещё ничего хорошего ни у кого не произошло. Только кошки родятся, как мы знаем.

Даже если до экзаменов несколько месяцев, не поможет все бросить и начать круглосуточно орать (срочно мы вряд ли что-то другое сделаем)

Если отношения плохие, что тут сделаешь срочно, кроме переживаний?

Если хочется начать вести себя конструктивно, то срочностью только сожжёте запал и напряжете подростка.

Время есть. Чтобы выдохнуть, осмотреться, понять где вы находитесь, понаблюдать за ситуацией, оценить ресурсы, сформулировать задачи, посоветоваться и постепенно начать действовать.

Выдыхайте, время есть.

В комментариях напишите, пожалуйста, какая ситуация с вашим подростком кажется вам срочной «гипс снимают, клиент уезжает»?

И если видите в чужом комментарии ситуацию, которая вам срочной не кажется, напишите об этом, доброжелательно и аргументированно.

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Знаете, почему мы так часто бьёмся головой о стену, пытаясь заставить подростков учиться?

Потому что мы верим в миф о мотивации.

Вот смотрите: мы думаем, что если ребёнок захочет, то всё само собой наладится. Уроки сделаются, учебники прочитаются, а в дневнике сразу появятся пятёрки.

Но реальность, как всегда, куда прозаичнее.

Большая часть детей учится не потому, что им хочется, а потому, что это вошло в привычку. Дисциплина, правила, готовность делать то, что надо, вот что держит их на плаву.

Но потом приходит подростковый возраст, и всё это рассыпается, как карточный домик.

Подростки больше не хотят следовать нашим ожиданиям. Школьные правила кажутся им бессмысленными, а саморегуляция чем-то из параллельной вселенной. И тут мы начинаем кричать: "Ну как же так? Ты же должен понимать!"

Но вот в чём загвоздка: мотивация к обучению и саморазвитию это суперспособность, доступная единицам людей вообще, не только подросткам.
Она не появляется по щелчку пальцев. Мы хотим, чтобы подростки хотели учиться, но забываем, что это "хотение" результат огромного труда.

Короче, если тема с учёбой ваша боль, я делаю вебинар.
25 сентября, в 19:00, бесплатно. «Подросток и школа: почему привычные способы мотивировать не работают и что с этим делать».

Нигде регистрироваться не надо. Просто переходите в этот канал, 25 сентября пришлю в него ссылку на вебинар.

Сегодня четверг, а это значит, что вечер можно провести интересно и про подростков🌸

В 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

💭Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🎧Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

🍓Друзья!

Всех приглашаю провести этот вечер с пользой в разговорах о подростках.

Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🎧Вот тут все предыдущие выпуски.

Услышимся на Маяке!

Бесит же, когда психологи пишут очевидные вещи? Детей надо любить, лучше быть спокойными, каждому ребёнку нужна своя комната. В общем философия уровня "хотите покушать - сходите покушать".

Да ещё и общими словами. Мы - то с конкретным запросом. Но нет.

И меня бесит. Как будто ищешь инструкцию как прикрутить кран, а попадаешь на страницу "первый водопроводный кран придумали ещё в 18 веке.."

Но вот какая штука. Я работаю уже больше 20 лет. У меня высшее психологическое образование, куча дополнительных психологических образований, тонны прочитанных книг, статей, годы лекций и вебинаров. А ещё по 500 часов консультаций в год. В общем, много знаю о том, как устроены дети и отношения с ними. Да и своих двое. Наблюдаю в реальности, так сказать.

И чем больше я работаю, тем, как ни странно, проще становятся идеи, которые я хочу донести до родителей.

Ну то есть приходит задёрганая мама начинающего подростка после развода. И мне уже не хочется говорить с ней о том, как она переносит роль партнёра на сына, как она не отпустила отношения и какие установки лежат в основе ее реакций.

А видится более важным ее поддержать, дать выплакаться и убедить, что ей крайне нужны 15 минут между тем как она придёт с работы и начнёт заниматься воспитанием. Чтобы выпить чаю, прогуляться, послушать музыку. Прийти в себя. И все потихоньку будет налаживаться. Там и для работы с установками и переносами шанс появится.

Часть простых вещей и правда приходится повторять много-много-много раз, чтобы они смогли лечь в основу поведения и принятия решений.

А самое главное знаете что? Все психологические концепции, объяснения, техники и все такое не будут работать. Пока не примем и не сделаем для себя эти простые вещи.

Вот краткий список для счастья в родительстве:

1. Убедитесь, что вы ок. Не голодны, выспались, погуляли и не беситесь по стороннему поводу.

2. Помните, что у воспитательных действий есть цель. Возвращайтесь к ней.

3. Примите, что единственный конструктивный инструмент влияния на подростка - отношения.

4. Поверьте, здоровая психика важнее ситуативного успеха.

5. Знайте, дети и подростки - отдельные люди со своими мотивами, особенностями и мнением.

Банально? Очень. Но, к счастью, помимо банальности, это ещё и очень рабочие штуки.

Раньше я переживал, что мне не о чем будет писать в блог и говорить на выступлениях. Теперь не переживаю.

Моя задача не научить новому и сложному. А помочь начать делать простое и знакомое.

Поделитесь этим постом с тем, кому он сейчас нужен.

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

У нас в закрытом канале с прошлого месяца идет интересный эксперимент.

Обычно каждый месяц строится вокруг 8 видео для родителей. Но теперь я дополнительно записываю короткие видео для подростков по той же теме месяца.

Это как раз одно из таких видео. Тема: вспышки, агрессия и хамство.

Всего несколько минут и пара мыслей, которые мне кажутся важными. Без нравоучений и длинных лекций.

Можете посмотреть его вместе с ребенком, а можете просто переслать - как вам будет удобнее.

А если после просмотра получится его обсудить. Считайте, что видео сработало х2.

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Год назад Юлия Меньшова позвала на разговор о том, зачем вообще нужен отец.

Казалось бы, очевидно. Но как только начинаешь отвечать - оказывается, что нет. «Батя, которому достаточно взглянуть» и «папа, с которым можно поговорить по душам» — это два разных существа с разными функциями. И оба нужны по-разному.

Говорили про холодных отцов, про тех, кто ушёл, про то, как мужчины возвращаются в жизнь детей и почему уходят. И про то, в чём вообще счастье отцовства — если оно есть.

Разговор получился интересным. Юлия Меньшова умеет задавать отличные вопросы.

Посмотреть можно тут:

[Youtube • ВК • Rutube]

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Сегодня четверг, а это значит, что вечер можно провести интересно и про подростков🌷

📢В 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

💬Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

📝Или в специальной форме.

📎Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

А посмотрите пожалуйста время после 8 вечера. У него просто школа, репетитор, тренировки, только возвращается... И так каждый день.

Это нередкий запрос при согласовании времени консультаций с подростком. Я все понимаю. Есть амбиции, есть условия, есть ситуация.

Но и вы поймите меня. На какую работу души человек может быть способен после того, как:

⁃ 7-8 часов провёл в школе. Где надо сосредотачиваться, выдерживать рамки, учителей, одноклассников, переживать, сдавать, общаться, думать о том, что скажут родители

⁃ Ехал в транспорте (полтора часа, например)

⁃ Делал уроки (мучился, что не делает уроки)

⁃ Отсидел с репетитором

⁃ Сходил на тренировку (транспорт, группа, тренер, устал)

И вот он дома. Чего хочет этот человек? Сдохнуть, чтобы отстали.

И вот сидит такой подросток перед экраном с каким-то психологом, к которому записали родители. Рад он этому? Догадайтесь.

Если вы считаете, что нужен психолог, то почему время для него ищется по остаточному принципу? После английского, футбола и домашки? Тревога за то, чтобы ребёнок все знал и умел выше, чем тревога за здоровую психику?

А теперь про психолога подумайте. В конце рабочего дня, уставший, вместо времени со своей семьёй, каким он будет специалистом? Я, например, совсем не беру консультации, после 19.00. Я уже не хорош. И подростки не хороши. Это бессмысленно.

Если не дай бог, врач назначает реабилитацию в школьное время, вы идёте и договариваетесь со школой. И ездите как зайчики.

Тогда, по-вашему, зачем нужен психолог? Какую проблему семьи он решает? Мелкую? Мельче чем репетитор? Так может и не нужен тогда психолог? Лучше без, чем добивать подростка вечером после школы.

Мой старший приходит со школы в 7 вечера. А потом пару раз в неделю на тренировку. Я вас очень понимаю. Но все же, поразмышляйте, почему, даже если вы решили, что психолог нужен, он оказывается нужен не настолько, чтобы менять расписание. Не настолько, чтобы выбрать эффективное для работы время.

Я вообще, честно говоря, размышляю о том, чтобы принципиально брать подростков только в школьное время. Вы только представьте, насколько явно вы ему покажете свою заботу и значимость вопроса, если ради консультаций договоритесь со школой. Представьте, насколько ниже будет уровень сопротивления подростка на консультациях? И все бодры и адекватные в это время. Сплошные плюсы.

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

🌸Друзья!

Всех приглашаю провести этот вечер с пользой в разговорах о подростках.

Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🎧Вот тут все предыдущие выпуски.

Услышимся на Маяке!

Зажор, алкоголизм или почему так сложно внедрять рекомендации психологов?

Вот вспомните ситуацию, когда вроде уже знаем, как правильно себя вести, но все равно, нет-нет да крикнем на ребенка, или спросим про учебу или выскажем что-то, что ударит по самооценке подростка.

В общем, не справимся с собой и сделаем то, чего делать не собирались.

Это очень трудно менять свои родительские привычки и нормы поведения.

Как диета по необходимости. Насилие над собой, потом срыв, зажор, потом чувство вины и плохие результаты на весах.

Давайте попробуем еще один способ не сорваться. Правило одного дня.

Наш мозг побаивается масштабных задач, сразу возникает ощущение “я не справлюсь” и мы сами себя подталкиваем к срыву. Типа лучше разочароваться раньше, чем позже.

Поэтому 99% долгосрочных проектов (зож, воспитание, образование) не доходят до логического завершения.

Но мозг можно обмануть. Сыграем со своим сознанием и подсознанием в игру “это не так страшно, мы чуть-чуть, на полшишечки”.

Вам всего-то день продержаться.
И каждое утро мы принимаем заново это правило.

Только сегодня я не спрашиваю про оценки сразу с порога.
Только сегодня я не захожу в его комнату.
Только сегодня я сначала хвалю.

Понятно, что делать? Напишите в комментариях, готовы пробовать? На чем?

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Если в бочку меда добавить ложку дерьма, то получится бочка дерьма. Это основной закон химии. Этот же принцип работает и для разговоров с подростками.

Вот казалось бы, мы стараемся, интересуемся их играми, слушаем про идиотов одноклассников и тупых училок, пытаемся вникнуть в странных блогеров и киваем при словах "жизнь несправедлива". Вот он свет в конце тоннеля. Но нет нет, да ввернем в процессе живого разговора какую-то полезную мысль типа: "быть блогером большая работа, надо понимать в психологии, маркетинге, финансах, а это все надо учиться. А ты балду гоняешь". И все, бочка дерьма у нас в кармане. В смысле в отношениях

Не стоит удивляться, что подростки неохотно идут на контакт. Они же в курсе уже чем все закончится. В курсе, что в конце диалога карета превратится в тыкву, а адекватный взрослый в скучного родителя.

Ну куда деть все наше необъятное желание принести ребенку пользу? А всю тревогу куда деть, на которой замешано стремление быть полезными и учить жизни?

Думаю ответ вы знаете, он грубый, но точный.

Ну это при условии, что вы хотите разобраться с отношениями между вами и подростком. Разобраться в смысле наладить, сделать человеческими.

Смотрите, все равно вы будете наносить пользу без запроса. Контролировать, напоминать, поддевать, указывать, требовать, спрашивать, выяснять, рассказывать как надо, нудеть и иногда орать. В общем вот это вот все из чего состоит родительство здорового человека.

Попробуйте очень простую вещь. Не мешайте кислое с длинным. Говорите о фигне - продолжайте о фигне. Хотите позанудствовать - начинайте сразу. Пусть ваш разговор будет прогнозируемым.

Представьте, что внутри вас есть два режима: "мед" и "дерьмо". Уж простите, что столько раз выругался. Но чем ярче образ, тем легче запомнить. Кому претит обсценная лексика - вы вообще что тут делаете?

Но могу и так: Попробуйте разнести во времени и ситуации вашу роль как человека, со стремлением к контакту, приятному разговору, желанием провести время вместе в удовольствие. И роль родителя, с мотивом быть полезным, от чего-то уберечь, к чему-то простимулировать.

Прям в голове тумблер переключайте и затыкайте фонтан, который сейчас не нужен. Ну вы поняли. И не пытайтесь обмазать какашку медом. Они уже не поведутся.

Признавайтесь, делаете так? Прям можете пример привести. Мое любимое это что-то вроде:

- Пап, смотри, там параплан летит!
- А знаешь почему не падает? Широкое крыло опирается на восходящие потоки воздуха. И сила сопротивления становится выше силы притяжения. Это кстати ты на физике будешь изучать. (Дерьмо)

В режиме "мед" мой ответ должен был звучать "офигеть как красиво, тоже хочу полетать!"

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Сексистское предложение, только для женщин.

Традиционный осенний «Бережный выезд» для женщин на остров в Карелии. Психологическая группа, чуткая и внимательная, комфортный глэмпинг, охренительное питание, чудесная группа, частью которой можно стать.

Главное, о чем говорят участницы после (помимо настоящего переключения, отдыха, телесной радости от красоты и комфорта) это про ощущение «вспомнила, что есть я и какой могу быть».

Много смеха, бывает много слёз, много разговоров, много обнимашек, тишины тоже много.

Ведём группу мы с Лёшей, помогает Ваня или Миша (основная команда проекта Смыслолес). От мужской команды забота и безопасное внимание. Как говорят участницы, опять же «коллективный муж, только хороший».

Описание по ссылке https://narrativenature.ru/bv2026

Вот положим, прочитали вы умного психолога, что подростков надо поддерживать, выслушивать, аргументировать им, а не приказывать. И преисполнились решимости начать новую родительскую жизнь. Так сказать gentle parenting. С понедельника, например.

Счастливо проспали его уход в школу, практически спокойно бросили взгляд на срач, который остался в комнате, в целом, без мата прибрали срач на кухне после имитации завтрака, не совсем запереживали, когда он не отписался, что пришел в школу и занялись своей жизнью.

Ну и что, что вас чутка подбрасывает от сообщений на телефон. Не классная в итоге написала ведь, а всего лишь он просит рублей триста на покушать. Знаете вы это покушать, говоришь ему говоришь про вред фастфуда, все мимо ушей. Ну скинули в очередной раз. Надо поговорить про траты и финансы.

О, а вот и репетитор. Опоздал, как водится. Ну вы почти и не разозлились. Это же вы взрослые, решили тратить деньги на обалдуя. Он не просил. А лучше б попросил уже, десятый класс ведь.

Вот вы и домой едете. И прям представляете, что дома вас ждет. Бардак, закрытая дверь в пиздетскую, рэпчина с матом на полную громкость и никакой надежды на сделанную домашку. Глазик уже подергивается. А еще ужин, младших проверить и собрать, да тонна дел.

Чу! Вот и первый контакт с подростком. Помним про советы психологов, нервно улыбаемся, уже придумали, что скажем: "милый, как твои дела, что интересного сегодня"?

И тут вы видите выражение его лица "отвали мать" и из вашего рта вырывается шумное "ДА ЧТО Ж ТАКОЕ ТО, ОПЯТЬ СРАЧ ВЕЗДЕ, К РЕПЕТИТОРУ ОПОЗДАЛ, ИЗ ШКОЛЫ НЕ ОТПИСАЛСЯ, Я БЛИН СО СТЕНКОЙ ЧТО ЛИ РАЗГОВАРИВАЮ, ВЫРУБИ ТЫ УЖЕ ТРЕШ ЭТОТ СВОЙ, А НУ БЫСТРО ЗА УРОКИ, А ТО ИНТЕРНЕТ ПООТКЛЮЧАЮ НАХРЕН!"

Накрылся новый опыт старым тазом. Дитятко молча закрыло дверь в свою комнату, вы стоите посреди квартиры с немым вопросом: "Как так вышло то опять?!".

Хочу дважды вас поддержать. Во-первых словами — это точно пройдёт, дети станут взрослыми. Сил вам дождаться.

А во-вторых, делом.

В закрытом канале в сентябре мы разбираемся, как сделать так, чтобы знания не испарялись в момент, когда ребёнок выкидывает очередную дичь. Тема месяца — саморегуляция родителей.
За месяц разберём:
— Почему после нормального дня вы вдруг орёте из-за немытой чашки, и при чём тут ресурс, а не характер
— Как замечать, что закипаете, до того как рвануло, и что конкретно делать в этот момент, кроме «просто успокойся»
— Что делать, когда подросток требует ответа прямо сейчас, а вы готовы крушить и ломать все вокруг
— Почему «закатил глаза» одного родителя не задевает, а другого выносит мгновенно, и как перестать на это реагировать
— Как не сидеть полночи с мыслью «я ужасная мать» после того, как наорали
— Где брать ресурс, когда сил нет даже на то, чтобы искать ресурс

Как это пригодится в жизни. Вы приходите с работы, он опять не сделал уроки, в комнате срач, наушники на голове. Естественная реакция - сразу начать все исправлять, через крик, конечно. Спустя месяц в канале есть шанс, что вы заметите, как закипаете, пойдёте на кухню, нальёте чай (или чего покрепче, я не осуждаю), и через пятнадцать минут скажете то же самое, но спокойно. И есть шанс, что он вас услышит. Не гарантирую, подростки штука непредсказуемая. Но шансы сильно растут, когда на тебя не орут.

А если у вас и так всё хорошо (двери не хлопают, но вечерами в отдельных комнатах), тем проще. Вам не тушить пожар, а просто перестать подкидывать дрова. И это, честно, самое приятное: результат быстрее, нервов меньше, а вечера станут уютнее.

В канале сейчас более 400 родителей. Подписка — 1690 рублей в месяц. Для доступа переходите по ссылке.

С первым сентября.

Сейчас будет пост, который стоит сохранить. Потому что через месяц вы его перечитаете и скажете «блин, так и вышло».

Что точно произойдёт в сентябре:

В первую неделю вы поругаетесь. Не знаю из-за чего, может из-за того, что он проспал, может из-за того, что она оделась как на кастинг. Но поругаетесь точно. Причём вы были уверены, что в этом году начнёте спокойно.

К середине месяца вы скажете фразу «мы же договаривались». Он сделает лицо, как будто слышит это впервые в жизни. Вы будете уверены, что у него амнезия. Он будет уверен, что вы придумали этот договор сами с собой.

В какой-то момент вы увидите оценки. Или узнаете, что их нет, потому что он ничего не сдал. Дальше по классике: «а чем ты вообще занимаешься?» — «нормально всё» — «что значит нормально?!» — дверь.

Ближе к концу месяца вы поймаете себя на мысли «может, в этом году будет по-другому» и одновременно «нихрена не будет по-другому». Обе мысли правильные.

Всё это нормально, вы не плохой родитель, а ваш ребенок не монстр. Это сентябрь. Он такой каждый год, просто мы каждый раз забываем и каждый раз удивляемся.

Что с этим делать? Ничего героического. Не пытаться в первые недели выстроить новую жизнь. Не начинать с понедельника воспитывать по-новому. Выдохнуть и потихоньку разбираться.

Сил вам. Будет весело. Ну, как обычно.

#чертовыподростки

Чертовы подростки [ VK • MAX ]