Навыки взаимодействия с людьми можно освоить, как любой другой навык. Предлагаем учиться этому вместе в бережной атмосфере.

Мы завершаем набор на занятия терапевтической группы на базе КПТ-подхода — с программой, заданиями и рабочими тетрадями для практических упражнений.

Этот курс подойдёт тем, кто хочет улучшить отношения, научиться говорить «нет», решать конфликты и строить близость без потери себя.

Занятия будут состоять из одного часа теории (интерактивных лекций, где все могут высказываться, обмениваться опытом и задавать вопросы) и одного часа практических упражнений.

Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:

• Первая встреча: знакомство, 26 марта
Как знакомиться, презентовать себя и считывать других? Какие сложности возникают в этом процессе? Как лучше понимать друг друга на этапе знакомства?

• Вторая встреча: сближение и близость, 9 апреля
Какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения? Как напрямую просить и отказывать? Как создавать и соблюдать договорённости? Что такое поведенческий договор и чем он полезен?

• Третья встреча: конфликтология и правила осознанной коммуникации, 23 апреля
Типы реакций в конфликтах. Как конфликты способны укреплять отношения? Что такое ассертивная коммуникация?

• Четвёртая встреча: завершение отношений, 7 мая
Освобождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берётся гостинг и как с ним бороться?

• Пятая и шестая встречи: терапевтические группы с разбором запросов, только практика, 21 мая и 4 июня

Пожалуйста, регистрируйтесь заранее, так как количество мест ограничено. Подробнее об условиях рассказываем в карточках поста.

🗓 26 марта, 19:00.
📍 Бетлеми, 23.

Зарегистрироваться в боте.

После регистрации мы с вами свяжемся. И вы сможете присоединиться к группе после общения с Марией, ведущей курса.