ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ 47

Бронза Ленинградской области во второй день Чемпионата России 🔹

В Ханты-Мансийске продолжился Чемпионат России по лыжным гонкам. Сегодня спортсмены вышли на старт гонки преследования классическим стилем: 15 км у женщин и 20 км у мужчин.

По итогам сегодняшних гонок 2 спортсмена сборной Ленинградской области вошли в топ-6:

🔹 Екатерина Булычева — 4 место
🔹 Арина Каличева — 6 место

Также по итогам протокола чистого времени три спортсмена нашей команды вошли в топ-6, среди которых — бронзовый призёр соревнований:

🔹 Александр Бакуров — 3 место
🔹 Екатерина Булычева — 4 место
🔹 Егор Рудый — 6 место

По итогам второго соревновательного дня сборная Ленинградской области поднялась на 2 место в общекомандном зачете среди субъектов Российской Федерации 🔹

Поздравляем Александра Бакурова с бронзой и всех спортсменов сборной с достойными результатами!

Чемпионат продолжается — болеем за команду 🔹 и следим за дальнейшими стартами!

Серебро Ленинградской области в первый день Чемпионата России 🔹

Сегодня в Ханты-Мансийске стартовал Чемпионат России по лыжным гонкам. Первый соревновательный день — раздельный старт свободным стилем: 10 км у женщин и 15 км у мужчин.

На старт вышли представители 30 регионов России и Республики Казахстан, а за медали боролись сильнейшие спортсмены страны.

По итогам первого дня 4 спортсмена сборной Ленинградской области в ТОП-6!

🔹 Арина Каличева — 2 место
🔹 Екатерина Булычева — 4 место
🔹 Данил Нечипоренко — 5 место
🔹 Евгений Кудрявцев — 6 место

Особенно плотной получилась борьба за призовые позиции. Екатерине Булычевой до третьего места не хватило буквально секунды, а Данил Нечипоренко завершил гонку всего в нескольких секундах от пьедестала.

«Конкуренция была запредельная. Поскольку Ханты-Мансийск принимает соревнования такого высокого уровня, данный регион выставил свой боевой, сильнейший состав, что подчеркивает статус турнира и сделало борьбу ещё более серьезной. В этом году у мужчин особенно сильный состав, поскольку сюда приехали сильнейшие спортсмены сборных округов. Всё решалось буквально до последнего. Сегодня у нас второе и четвертое места у женщин, пятое и шестое — у мужчин. Считаю, что данное выступление можно назвать хорошим» — Дмитрий Анатольевич Колыванов, старший тренер сборной команды Ленинградской области.

По итогам сегодняшнего соревновательного дня команда 47 занимает 3 место в общем командном зачете 🔹

Чемпионат продолжается. Уже завтра спортсменов ждет гонка преследования классическим стилем: женщины — 15 км и мужчины — 20 км

Прямую трансляцию завтрашних гонок можно будет посмотреть по ссылке!

Болеем за сборную Ленинградской области и желаем спортсменам сил и удачи в следующем старте 🔹

90 км/ч на беговых лыжах. Это реально?

🔹 НА СПУСКЕ СПОРТСМЕН НА БЕГОВЫХ ЛЫЖАХ МОЖЕТ РАЗОГНАТЬСЯ ДО СКОРОСТИ, СОПОСТАВИМОЙ С АВТОМОБИЛЕМ?

Просто представьте

Для автомобиля ограничение в городе 40 км/ч. Иногда 60 км/ч.

90 км/ч — это скорость для скоростных магистралей.

Для лыжника такая скорость это две лыжи под ногами, снег впереди и 25 метров, которые пролетают каждую секунду. Никакого кузова. Никаких ремней. Только техника, баланс и реакция.

«Любая скорость свыше 65 км/ч уже заставляет тебя немного нервничать, особенно когда впереди поворот. А скорость свыше 75 км/ч — большая редкость как на лыжах, так и на лыжероллерах. Но тут уже все чувства обостряются. Ветер в лицо и чуть ли не трясущиеся от адреналина колени дарят то самое чувство свободы, о котором говорят многие, кто любит большую скорость», — поделился спортсмен сборной команды Ленинградской области Егор Гусак.

«Мне очень нравится развивать большую скорость на лыжах. Это одновременно ощущение свободы и риска, но при этом нет никакого страха. Большая скорость и сложные спуски дают мне свежую порцию адреналина, которую тяжело получить в каких-то других условиях. От этого сразу появляется улыбка на лице, когда понимаешь, что ты преодолел сложный участок на большой скорости без страха. Но всё это можно делать только тогда, когда ты уверен в своих возможностях», — поделился спортсмен сборной команды Ленинградской области Александр Бакуров.

Что влияет на скорость?

Здесь работает сразу несколько факторов: качество и состояние трассы, рельеф и покрытие, подготовка инвентаря и уровень спортсмена.

На лыжероллерах значение имеют характеристики колес — материал, жесткость и диаметр, а также конструкция самих лыжероллеров, покрытие и траектория движения.

На лыжах важны масса и жесткость лыжи, структура и подготовка скользящей поверхности, состояние и температура снега, правильно подобранные мази и парафины.

И, конечно, техника спортсмена: положение тела, баланс и умение контролировать скорость на спуске.

Опытный лыжник при определенных условиях может разогнаться примерно до 80–90 км/ч на беговых лыжах и на лыжероллерах.

Как думаете, из наших спортсменов, кто развил скорость выше? Бакуров Александр или Егор Гусак?

Почему дети не должны тренироваться как взрослые?
ㅤ
Главная ошибка — считать, что ребенок это уменьшенная копия взрослого спортсмена. Детский организм продолжает активно развиваться, поэтому требует другого подхода к тренировкам.
ㅤ
🔹 Почему нельзя увеличивать нагрузку?
ㅤ
До завершения созревания продолжают формироваться опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая и нервная системы. Поэтому чрезмерные нагрузки могут привести к переутомлению, травмам, снижению иммунитета, потере мотивации и замедлению прогресса.
ㅤ
Важно помнить: спортивная форма развивается не только на тренировке, но и во время восстановления.
ㅤ
🔹 Что действительно важно в детском возрасте?
ㅤ
Главная задача — не большие объемы, а формирование базы для будущих результатов:
ㅤ
🔹 правильная техника;
🔹 координация и чувство равновесия;
🔹 общая физическая подготовка;
🔹 разнообразная двигательная активность.
ㅤ
Именно эти качества легче всего развиваются в детстве и становятся основой дальнейшего спортивного роста.
ㅤ
🔹 Почему дети не тренируются как взрослые лыжники?
ㅤ
Большие объемы циклической работы, характерные для взрослых спортсменов, не подходят детям. Их организм еще не готов к таким нагрузкам, поэтому все развивается постепенно — через разностороннюю подготовку, игровые упражнения и поэтапное увеличение тренировочного объема.
ㅤ
🔹 Почему не стоит гнаться за ранними победами?
ㅤ
Высокие результаты в 10–12 лет нередко связаны с более ранним биологическим созреванием, а не с будущим спортивным потенциалом. Поэтому опытные тренеры оценивают не только текущие результаты, но и технику, способность обучаться и перспективы развития спортсмена.
ㅤ
Главная цель детских тренировок — не вырастить чемпиона к 12 годам, а заложить фундамент, который позволит выйти на пик спортивной формы во взрослом возрасте.
ㅤ
Верите ли вы, что чрезмерные нагрузки могут лишить ребенка большого спортивного будущего?

Почему команда 47 проводит сбор именно в Тюмени? 🔹

Есть правило, которого придерживаются многие сильнейшие команды: если есть возможность — готовься там, где потом будешь выступать.

Именно поэтому с 4 по 13 августа сборная команда Ленинградской области проводит тренировочное мероприятие в Тюменской области на базе биатлонного комплекса мирового уровня «Жемчужина Сибири».

Для спортсменов это возможность заранее познакомиться с трассой, почувствовать рельеф, адаптироваться к условиям и понять особенности места, где совсем скоро придется бороться за высокие результаты.

«Жемчужина Сибири» сочетает все, что необходимо для качественной подготовки: современную спортивную инфраструктуру, разнообразный рельеф и трассы, позволяющие эффективно отрабатывать разные тренировочные задачи.

Именно здесь пройдут одни из главных стартов сезона 2026/2027:
🔹 Кубок России;
🔹 Всероссийские отборочные соревнования среди юниоров и молодежи до 23 лет;
🔹 Первенство России до 23 лет.

Но на этом подготовка не заканчивается. Уже в августе команду ждет Чемпионат России в Ханты-Мансийске, а в сентябре — старты в лыжном центре «Малиновка» Архангельской области.

Работа идет полным ходом, а мы продолжаем готовиться к насыщенному соревновательному сезону!

IV этап Летнего Кубка Mass Sport завершен 🔹

Вчера на базе УТЦ Кавголово состоялся IV этап Летнего Кубка Mass Sport. Спортсмены соревновались в раздельном старте свободным стилем: женщины преодолели дистанцию 6 км, мужчины — 9 км.

Поздравляем всех участников с успешным завершением соревнований! Благодарим спортсменов, тренеров, судей, волонтеров и всех, кто стал частью этого спортивного праздника.

Именно этот этап стал заключительным в рамках отбора в любительскую сборную Ленинградской области. По итогам двух отборочных стартов будет сформирован состав команды, которая представит наш регион на всероссийских соревнованиях среди спортсменов-любителей.

«Спасибо каждому, кто принял участие в отборе. Мы увидели достойную борьбу и искреннее желание спортсменов представлять Ленинградскую область. Сейчас начинается обработка результатов и заявок. Совсем скоро мы свяжемся с теми, кто войдет в состав любительской сборной. Благодарю всех за участие и до встречи на новых стартах!» — поделился организатор мероприятий и куратор любительской сборной Иван Константинович Фрез.

🔹 Если вы еще не направили заявку для участия в отборе, просим сделать это в ближайшее время, отправив письмо на электронную почту i.frez@sportfond47.ru с темой «Отбор ЛГ47».

Спасибо всем за этот спортивный день! Впереди — подведение итогов отбора, объявление состава сборной и новые старты 🔹

Последний шанс попасть в любительскую сборную Ленинградской области 🔹

Уже 1 августа на базе УТЦ Кавголово пройдет IV этап Летнего Кубка Mass Sport — заключительный старт отбора в любительскую сборную Ленинградской области.

Если вы хотите представлять наш регион на крупнейших всероссийских соревнованиях среди спортсменов-любителей, сейчас самое время заявить о себе!

🔹 Условия участия:

— быть старше 18 лет;
— иметь регистрацию в Ленинградской области;
— не иметь активного RUS-кода;
— не входить в состав других сборных команд.

🔹 Для участия необходимо:

— зарегистрироваться на IV этап Летнего Кубка Mass Sport;
— отправить заявку на электронную почту i.frez@sportfond47.ru, указав ФИО, дату рождения и регион регистрации. Тема письма: «Отбор ЛГ47».

🔹Если вы не смогли принять участие в предыдущем этапе, это не повод отказываться от отбора. Достаточно выступить на старте 1 августа. Также, если вы не можете принять участие в одном из этапов, можно предоставить официальный протокол другого старта на соответствующей дистанции — результат будет рассмотрен судейской комиссией.

🔹Если по уважительной причине вы не смогли принять участие ни в одном из отборочных стартов, вы также можете направить официальный протокол с результатом соответствующей дисциплины на электронную почту. Ваша заявка и результаты будут рассмотрены судейской комиссией в индивидуальном порядке.

Ждем вас на старте! Возможно, именно этот забег станет первым шагом в состав любительской сборной Ленинградской области!

Что, если все, что вы слышали о детских беговых лыжах, — миф? 🔹

Разбираем 7 самых популярных заблуждений!

Каждый год тренеры слышат одни и те же сомнения от родителей. Одни боятся, что ребенок будет чаще болеть, другие считают лыжи скучными, третьи уверены, что этот спорт подходит далеко не всем.

Разберем самые популярные мифы — и посмотрим, что говорит практика 🔹