Юношеская сборная Ленинградской области уже почти три недели тренируется в Терсколе. Сбор подходит к финишной прямой — 28 сентября команда завершит тренировочный этап.
Главная особенность таких сборов — работа на высоте. Она заметно отличается от привычных тренировок дома: организм адаптируется к разреженному воздуху, а привычная нагрузка ощущается совсем иначе.
🔹 «Данный сбор проходит в рамках осеннего этапа подготовительного периода. Его основная задача — развитие общей и специальной физической подготовленности, повышение выносливости и создание функциональной базы для предстоящего зимнего сезона. Особое внимание уделяем адаптации к условиям горной местности: спортсмены учатся выполнять тренировочные нагрузки в условиях разреженного воздуха. В программу входят длительные беговые тренировки с подъёмами в горы, а также занятия на лыжероллерах классическим ходом.», — поделился Леонид Антипов, главный тренер сборной Ленинградской области.
За почти три недели в Терсколе у ребят накопились не только тренировочные километры, но и свои впечатления от жизни и работы в горах. Что оказалось неожиданным, какой момент запомнился больше всего и почему на таких сборах точно стоит побывать?
Василина Герасимова — о том, чем Терскол отличается от привычных тренировок дома:
🔹
«Погода в Терсколе оказалась переменчивой, нагрузки — тяжелее из-за высоты. Неожиданным стало, что при выходе из гостиницы сразу перед глазами огромные горы».
Милана Иванова поделилась моментом, который точно запомнится после возвращения домой:
🔹
«Для меня самым запоминающимся моментом было то, как мы пошли в поход через обсерваторию Терскол. Пока мы поднимались, пошёл снег, что удивило нас всех, ведь в начале тренировки было достаточно жарко и светило солнце. Дома такого точно не бывает».
А Евгений Рыков рассказал, почему, по его мнению, стоит побывать на сборах в горах:
🔹
«Посёлок Терскол полностью окружён горами, и из-за этого ощущается особое величие — они как будто нависают над тобой. Повсюду видны горные ручьи и водопады. Здесь можно встретить горных козлов, сусликов и даже свободно гуляющих по улице коров, которые совсем не боятся людей».
Сбор проходит под руководством главного тренера сборной Ленинградской области Леонида Антипова и тренера сборной команды Ленинградской области Андрея Попова.
До завершения сбора остаются считанные дни. А уже 1 и 3 октября первые старты помогут оценить, как прошла работа команды в горах 🔹