سلامت / مهم

دکترخسروشاهی:
حالا که هوا سرد شده لازمه بگم‌ به خاطر یه سرماخوردگی بلافاصله آنتی بیوتیک نخورید. بدنتون به آنتی بیوتیک مقاوم میشه و اگه یه عفونت جدی بگیرید دیگه دارو روتون جواب نمیده.

یه پسر ۳۲ ساله و یه دختر ۱۹ ساله به خاطر یه عفونت ساده فوت کردن. چون از بچگی به خاطر سرما خوردگی آنتی بیوتیک میخوردن

🍏 @fouri_salamat

🔴اخبار فوری و مهم را با ما سریع، بروز و دقیق دنبال کنید

پک کامل کانال‌های تلگرامی💯

برای اضافه کردن پوشه رو لینک زیر ضربه بزنید👇👇👇
https://t.me/addlist/nOFh_8remBowMmRk
✔️رسانه مستقل با پوشش 24 ساعته

هاگوپیان: طاعونی که تو روسیه پخش شده، حدود 100 برابر کشنده‌تر از کروناست.

🍏 @fouri_salamat

یه ویروس از آزمایشگاه طاعونِ روسیه پخش شده، چند صد نفر قرنطینه شدن و چند بیمارستان هم بسته شدن.


🔹یک کارمند 28 ساله در مؤسسه تحقیقات ضدطاعون روسیه در شهر شلخوف پس از ابتلا به نوعی ذات‌الریه با منشأ ناشناخته جان باخته است و مقام‌های محلی اقدامات قرنطینه‌ای و پزشکی را برای افرادی که با او در تماس بوده‌اند، اجرا کرده‌اند.

🔹این زن پیش از مرگ به کارکنان پزشکی گفته بود که هنگام کار در آزمایشگاه به‌طور تصادفی لوله آزمایشی حاوی نمونه‌های زیستی زنده را شکسته است. او پس از آن به ذات‌الریه شدید با منشأ ناشناخته مبتلا و به دستگاه تنفس مصنوعی متصل شد. اکنون به‌دلیل تخصص این مرکز در زمینه عوامل بیماری‌زای خطرناک، احتمال ابتلا به طاعون ریوی مطرح است.

🍏 @fouri_salamat

فواید برگ گشنیز :

سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها
منبع ویتامین K و مقداری ویتامین A و C
کمک به تأمین مواد مغذی در رژیم غذایی
به سلامت قلب و متابولیسم کمک کند
فیبر آن می‌تواند به سلامت گوارش کمک کند.

🍏 @fouri_salamat

دارچین یکی از موثرترین گزینه ها برای کنترل قند خون است

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم دارچین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند.
میخک دارای ترکیبات فعال زیستی متعددی مانند اوژنول، فلاونوئیدها، و تانن ها است که بر کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد انسولین تأثیر دارند.


🍏 @fouri_salamat

یک راهکار ساده برای گلودرد

غرغره کردن با آب‌نمک گرم یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای آرام کردن گلوهای تحریک‌شده و خراش‌دار است. می‌تواند به شل شدن مخاط، کاهش موقت ناراحتی گلو و تمیزتر ماندن دهان و گلو کمک کند.

💧چرا آب‌نمک؟
نمک غلظت محلول اطراف بافت‌های تحریک‌شده را تغییر می‌دهد و می‌تواند به کاهش موقت تورم و خارج شدن مقداری از مایع بافت متورم کمک کند. اما این تصور که آب‌نمک «ویروس‌ها و باکتری‌ها را با اسمز از گلو بیرون می‌کشد» یا مانع نفوذ سرماخوردگی به عمق بدن می‌شود، دقیق نیست.

روش استفاده:
حدود نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کن. حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه غرغره کن و سپس بیرون بریز؛ محلول را قورت نده.

⚠️ آب‌نمک می‌تواند علائم گلو را موقتاً تسکین دهد، اما درمان عفونت ویروسی یا راه تضمینی برای متوقف کردن سرماخوردگی نیست

🍏 @fouri_salamat

با خوردن پرتقال به جنگ سرطان بروید!🍊

پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به این دلایل مفید است :👇
ارتقای سلامت قلب
کاهش احتمال ابتلا به سرطان
پیشگیری از ابتلا به دیابت
تقویت سیستم ایمنی
جلوگیری از کم خونی
ارتقای عملکرد مغز

🍏 @fouri_salamat

شیر خرما +
دارچین برای کاهش قند خرما عالیه قند خون رو کاهش میده 🥛🌴:

منبع انرژی به‌دلیل کربوهیدرات‌های خرما

تأمین کلسیم و پروتئین از شیر

کمک به سلامت استخوان‌ها و عضلات

تأمین مقداری پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان

گزینه‌ای مناسب برای میان‌وعده یا بعد از فعالیت بدنی



🍏 @fouri_salamat

.
سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس: آرزو می‌کنیم مردم مریض نشوند زیرا اگر مریض شوند، انتهای این مریضی درمان نیست، مرگ است!

از ۱۰۰ میلیارد دلار بازنگشته تراستی‌ها، سالی ۳.۵ میلیارد دلار برای سلامت لازم داریم

فقط ۲۰ میلیارد دلار از پول تراستی‌ها دست یکی از بانک‌هاست؛ چرا پول را پس نمی‌گیرند؟ مردم می‌گویند دزد معلوم است و جایش هم مشخص است

بیمه‌های ما اعلام ورشکستگی کرده‌اند، ولی به زبان نمی‌آورند/ بالای ۸۰ درصد هزینه درمان از جیب بیمار پرداخت می‌شود

در حوزه سلامت مردم نیروهای مدافعی نداریم که در مقابل آسیب‌ها بایستند

زوج روستایی گوسفند و پرایدشان را فروختند تا برای دریچه قلب هزینه کنند اما گفتند دریچه مناسب نیست

سلمان اسحاقی سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با انتقاد از وضعیت هزینه‌های درمان و تأمین دارو به ایلنا گفت: به جایی رسیده‌ایم که آرزو می‌کنیم مردم مریض نشوند و اگر مریض شوند، انتهای این مریضی درمان نیست؛ مرگ است./ جماران

🍏 @fouri_salamat

نوشیدن آب در ظرف مسی؛ یک عادت قدیمی با فواید علمی حیرت‌انگیز! ✨🥤

آیا می‌دانستید آبی که یک شب در ظرف مسی مانده باشد، فراتر از یک باور سنتی است؟ 🧐

طبق مطالعات علمی، زمانی که آب برای مدتی در تماس با مس قرار می‌گیرد، یون‌های مس در آب آزاد می‌شوند. این فرآیند که به آن «اثر الیگودینامیک» (Oligodynamic effect) می‌گویند، به آب خاصیت ضدباکتریایی طبیعی می‌بخشد. مس به عنوان یک ماده معدنی ضروری، به بدن در فرآیندهای حیاتی مثل:

✅ بهبود گوارش

✅ تقویت سیستم ایمنی

✅ و سلامت پوست و مو کمک شایانی می‌کند.

حتی برخی معتقدند این آب با تعادل انرژی بدن، حس تازگی بیشتری به شما می‌بخشد. نکته کلیدی اینجاست: استفاده مداوم و درست از ظرف مسی، می‌تواند تغییری کوچک اما ماندگار در سبک زندگی سالم شما باشد.

🍏 @fouri_salamat

🧅 آب پیاز و رشد مو

آب پیاز به‌عنوان یک روش طبیعی و ساده برای پوست سر مورد توجه قرار گرفته است؛ زیرا پیاز حاوی ترکیبات گوگردی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ممکن است با پوست و فولیکول‌های مو تعامل داشته باشند.

🔬 تحقیقات چه می‌گویند؟

یک مطالعه بالینی کوچک نشان داد که استفاده موضعی از آب پیاز با رشد مجدد مو در افراد مبتلا به ریزش موی سکه‌ای (آلوپسی آره‌آتا) همراه بوده است. در طول مطالعه، از جمله حدود ۶ تا ۸ هفته، رشد مو مشاهده شد.

اما یک نکته مهم: این شواهد ثابت نمی‌کنند که آب پیاز درمان مؤثری برای طاسی با الگوی مردانه است. ریزش موی مردانه مکانیسم‌های متفاوتی دارد و برای بررسی تأثیر آب پیاز بر آن، تحقیقات جداگانه‌ای لازم است.

🧴 چطور استفاده می‌شود؟

معمولاً آب پیاز تازه را مستقیماً روی پوست سر می‌مالند، مدت کوتاهی باقی می‌گذارند و سپس می‌شویند. از آنجا که آب پیاز ممکن است باعث تحریک، قرمزی، خارش یا سوزش پوست شود، بهتر است ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش شود.

🔴 لیستی از برترین کانال‌های تلگرامی

✅️ اخبار فوری و بدون سانسور

✅ خبر فوری جنگ

✅ اخبار فوری حوادث

👌 اخبار فوری بین‌الملل

⛔️ اخبار کوتاه و فوری

📵 هواشناسی کل کشور

▶️ اخبار فوری تهران

✅ اخبار روز خودرو

🚷 بزرگترین مرجع قیمت آنلاین

👌 خبر فوری / مستقل و بروز

⛈ فردا در کدام مناطق بارندگی داریم؟

🌡در کانال هواشناسی کل کشور بخوانید
👇👇👇
https://t.me/+U9AidX4Ot-c2qPqY
https://t.me/+U9AidX4Ot-c2qPqY

شواهد پژوهشی نشان می‌دهد ترکیبات فعال زنجبیل و زردچوبه، به‌ویژه جینجرول و کورکومین، می‌توانند اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی داشته باشند.

خواص زنجبیل و زردچوبه فراتر از ریکاوری ورزشی است و تأثیرات چشمگیری بر سیستم ایمنی، متابولیسم و دستگاه گوارش دارد. در ادامه تاثیرات کلیدی این دو ادویه بر التهاب، قند خون و سلامت گوارش بررسی شده است:

​کاهش التهاب و تسکین درد: کورکومین موجود در زردچوبه و جینجرول در زنجبیل با مهار مسیرهای التهابی بدن عمل می‌کنند و در کاهش دردهای مزمن مفاصل و التهابات سیستمیک بسیار موثرند.

​کنترل و بهبود قند خون: هر دو ادویه به افزایش حساسیت به انسولین کمک می‌کنند؛ زردچوبه در تنظیم سطح گلوکز خون نقش دارد و زنجبیل نیز می‌تواند به کاهش قند خون ناشتا و بهبود متابولیسم کمک کند.

​سلامت معده و بهبود هضم: زنجبیل با تسریع تخلیه معده برای درمان تهوع و سوءهاضمه فوق‌العاده است، در حالی که زردچوبه با خواص ضدالتهابی خود به تسکین دیواره روده و بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند.

🍏 @fouri_salamat

🫒 زیتون؛ میوه‌ای که خداوند در قرآن به آن سوگند یاد کرده است

زیتون فقط یک خوراکی ساده نیست؛ گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبات ارزشمند است که قرن‌ها در طب سنتی و تغذیه سالم مورد توجه بوده است.
✨ سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها
✨ منبع غنی ویتامین E
✨ حاوی چربی‌های مفید برای سلامت قلب
✨ کمک به تقویت سیستم ایمنی
✨ حمایت از سلامت پوست و استخوان‌ها
✨ مؤثر در بهبود عملکرد گوارش
این همه شگفتی در میوه‌ای کوچک، نشانه‌ای از دقت و حکمت در آفرینش است.
🍃 «وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ»
سوگند به انجیر و زیتون...
شما بیشتر از زیتون سبز استفاده می‌کنید یا زیتون سیاه؟

🍏@fouri_salamat

شیرینی و آنتی بیوتیک؛ ترکیبی که ممکن است تعادل روده را برهم بزند

میکروبیوم روده مجموعه‌ای از تریلیون‌ها باکتری، ویروس و دیگر میکروب‌هاست که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند. این میکروب‌ها به هضم غذا و تولید برخی ویتامین‌های ضروری کمک می‌کنند و در عملکرد سیستم ایمنی نیز نقش دارند. یافته‌های علمی همچنین از ارتباط میان میکروبیوم روده و مغز حکایت دارند؛ ارتباطی که ممکن است در تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و در نتیجه فرایندهای مرتبط با خواب، خلق‌وخو و استرس نقش داشته باشد.

به نوشته تارنمای سی‌ان‌ان، رژیم غذایی یکی از عوامل مهم در تعیین تعداد و تنوع باکتری‌های روده است. بررسی‌ها نشان داده‌اند افرادی که غذاهای متنوع، گیاهی و سرشار از فیبر می‌خورند، معمولا میکروبیوم متنوع‌تری نسبت به افرادی دارند که بخش بیشتری از رژیم غذایی‌شان را مواد غذایی فراوری‌شده تشکیل می‌دهد. به‌طور کلی، تنوع بیشتر میکروب‌های روده نشانه وضعیت سالم‌تر است، زیرا وقتی گونه‌های مختلف میکروبی در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند، باکتری‌های بالقوه بیماری‌زا کمتر فرصت می‌یابند تکثیر شوند و بر محیط روده غلبه کنند.

چای سبز می تواند به جلوگیری از زوال شناختی و کاهش خطر زوال عقل کمک کند

چای سبز حاوی کافئین و ال-تئانین است. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیب کافئین و ال-تئانین می‌تواند به بهبود توجه، هوشیاری و برخی عملکردهای شناختی کمک کند. همچنین مصرف چای سبز در برخی مطالعات با کاهش خطر اختلال شناختی و زوال عقل مرتبط بوده است.
☕️ کافئین موجود در چای سبز نیز می‌تواند در کوتاه‌مدت هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد.

🍏 @fouri_salamat

🔴 تا به اینترنت بین‌المللی دسترسی دارید این کانال رو حتما عضو بشید در هر شرایط کانفیگ‌هاش وصله
👇👇👇
🛡 https://t.me/Neo_Tunnel
🛡 https://t.me/Neo_Tunnel

موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید !

▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه!

▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم.

🍏 @fouri_salamat