Сегодня ты можешь быть в дофаминовой эйфории от каких-то побед (схантил сильного сотрудника, сделали рекорд по дневной выручке), а уже завтра быть в эмоциональной яме из-за того, что кажется, ничего не получается.
А из ямы negative thinking тяжело выбираться, и она съедают ценную энергию -> не можешь зарядить команду. Замкнутый круг.
До сих пор не нашел универсального рецепта, как с этим справляться.
Обычно, помогает спорт. Сегодня, оказавшись в такой яме, поехал вечером часик погонял на велике, проветрил мозги. Помогло.
Еще хорошо работает бокс - он вообще вытряхивает все негативные мысли из головы.
Еще для меня срабатывали дыхательные практики: йога, цигун, медитация. В общем, разные варианты замедления. В таком состоянии легче обработать негативные мысли и найти решение.
В общем, как говорили классики:
Being an entrepreneur is like eating glass and staring into the abyss of death.